Dagens träning

Inget jobb blev det idag och eftersom det öser ned så åkte jag till gymet direkt efter att jag lämnat kidsen. Det blev 90 minuter idag också och det känns kan jag lova. Crosstrainer och rodd som uppvärmning och sedan styrketräning, har hört att styrketräning ökar förbränningen upp till 2 dygn efter träning medans konditionsträning bara ökar förbränningen ett par timmar efter men jag brukar vara lite försiktig med styrketräning eftersom jag absolut inte vill ha större muskler än vad jag har nu, jag vill bara bli starkare. Ja så vill jag ju bli smalare och ha bättre kondis också.