lördag 30 april 2011
Valborg
Dagens träning
torsdag 28 april 2011
Idag
Dagens träning
Idag blev det en timme, körde stenhårt på crosstrainern och sedan lite styrketräning. Hade egentligen velat springa men har ff lite ont i skenbenen efter förra turen.
onsdag 27 april 2011
Klipptid
tisdag 26 april 2011
Dåliga nätter
måndag 25 april 2011
Trädgårdsfix dag 2
Ungarna har varit hos mormor en stund och lekt gärnet. De var så skitiga när jag hämtade dem att de måste ha haft jättekul :p. Fick duscha dem innan de kunde bada.
Cykla
söndag 24 april 2011
Trädgårdsfix
Nu är jag helst slut för idag så det blir natti för min del.
Dagens träning
lördag 23 april 2011
Glad Påsk + Dagens träning
Idag hade jag bestämt skulle bli min svullardag och jag kan lova att jag har gjort det, eller kanske inte jämfört med hur jag har kunnat svulla. Nu blir jag ju mätt på en gång. Men jag kan ju säga såhär att jag just nu mår som jag förtjänar, eller har gjort hela dagen om jag säger så. Ont i magen men dum som jag är så har jag ätit ändå, men nu vill jag inte se godis på flera år känns det som. Jag känner mig äcklig, tjock och svullen för att vara ärlig. Men i morgon blir det back to normal, lchf med andra ord.
Bestämde mig på förmiddagen för att ta mig ut på en joggingtur/powerwalk det blev ungefär 50/50 och jag orkar lite mer jogg för varje gång nu så jag ska nog orka med vårruset.
Annars har vi haft en trevlig dag. Det har varit superhärligt väder idag också. Vi tog en lite promenad/cykeltur, barnen cyklade vi gick. Så har vi varit på påskmiddag och ätit god mat. V tyckte att han skulle dekorera en ljusstake med sin strumpa så det tog en bra stund innan vi hittade den när vi skulle åka hem. Så deklarerade V att han var "törstnödig". Haha, vilka ord de hittar på ibland.
fredag 22 april 2011
Idag
Inlägget nedan
Påskkärring
Såhär söt var lilla S idag. V ville absolut inte ha några prickar i ansiktet så han blev ingen påskgubbe. Men annars på har jag inte sett några påskkärringar/gubbar. När en annan var liten var ju nästan varenda unge ute och knackade dörr utklädd och gav små påskkort. Tycker att det är lite trist att det inte är så längre för det är ju en kul grej ens barn kommer att missa.
torsdag 21 april 2011
Varmt
Sötsuget är tillbaka igen också och jag vill inget hellre än att trycka i mig en stor härlig chokladbit, men så blir det inte, har gjort lchf glass med lite, lite riven mörk minchoklad i. Blir nog gott med hallonen som är i också. Men på lördag ska jag ha en svullardag, eftersom det är påsk och så och vi ändå ska bort och äta och för att jag är så jädrans sugen, men sen blir det hårda tag igen och inget gotti föränn vi ska på bröllop i mitten på maj.
Skärtorsdag
Ha en trevlig skärtorsdag allihopa.
LCHF bröd och riven ost
Idag var det dags att baka nytt lchf bröd. Visst ser det gott ut? Gjorde lite ändringar i receptet idag, se receptet nedan. Bland annat upptäckte jag att den rivna osten jag använt i brödet innehåller 14g kolhydrater per 100g vilket jag inte tänkt på föränn för ett par dagar sedan. Hur i hela friden kan den rivna osten innehålla så mycket kolhydrater när vanlig hårdost bara innehåller ca 1.5? Kollade innehållsförteckningen och då innehåller den massa andra grejer också så igår gick jag och köpte en riven ost som bara innehåller riven ost, lite dyrare dock men men. Kolhydraterna i den är 1g per 100g, lite skillnad va? Så nu har jag räknat ut hur många g kolhydrater receptet nedan innehåller och om man delar den i 9 bitar blir det ungefär 1.95 g per bit, om man delar dem lika vilket jag aldrig lyckas med. När jag använde den andra osten blev det 3.2g per bit om man delade i 9 har jag för mig.
LCHF bröd
2 dl sesamfrön
1/2 dl linfrön
1/2 dl solroskärnor
1/2 dl pumpakärnor
14 st mandlar som hackas lite
2 dl ost
1 msk psyllium (fiberhusk)
1 tsk bakpulver
3 st ägg (kan ta 4 om det behövs)
Salt (glöm för tusan inte, jag glömde idag och brödet blir inte lika gott :(, men om en vecka bakar jag nytt, Woho.)
Tillägg: Det ser väldigt blekt ut på bilden jämfört med hur det ser ut "på riktig".
onsdag 20 april 2011
Aj ont
tisdag 19 april 2011
Nya skor
Nedan min gamla älsklingar ;)
Dagens träning
måndag 18 april 2011
Långsamt
Dagens träning
Helgens bilder
Lite bilder från helgen. Först från picknick med barnen i fredags. V ville helst inte vara med på bild. Sedan lite fina vårblommor från promenad igår.
Dagens träning - igår
Helgen
I går var det för S del dags för kalas igen och F skulle på scoutfix. När vi kom hem käkade vi lite och gick ut på en promenad. Eftersom det har varit så fantastisk väder hela helgen har vi även försökt vara ute så mycket som möjligt. Det har varit en jättehärlig helg och jag hoppas verkligen att det här underbara vädret håller i sig.
fredag 15 april 2011
SOOOOOOOL
torsdag 14 april 2011
Inte?
onsdag 13 april 2011
Bättre
Lika trött idag
Sorry att det blir så många "gud vad jag är trött" inlägg just nu men jag är verkligen så trött att jag inte fungerar ordentligt. Orkar inte komma på något bra och kul att skriva. Kan skriva en kul grej som V sa igår kväll när han var törstig: Mamma jag är törstnödig. Haha, barn och deras ordkombinationer.
tisdag 12 april 2011
Sjukt trött
Sötsuget sitter i som ett irriterande jag vet inte vad. Blä, men jag vägrar ge efter än så länge.
måndag 11 april 2011
Dagens (nästan) träning
Sötsug from hell
Seg
Tvätta bilen gjorde vi oxå så nu är den nästan ren.
Idag är kidsen hemma, tyckte S behövde vila en dag till även om det verkar som att det inte var magsjuka hon hade i lördags. Hon kräktes bara en gång (i soffan såklart) men hade feber hela dagen och igår var hon nästan som vanligt igen, lite tröttare bara. Hur som helst så kommer det inte hända så mkt spännande här idag iaf. Tänkte ta oss ut en sväng för lite frisk luft.
Ps. Jag tror att jag kan börja träna vilken dag som helst nu, yeayh :). (Garderar mig med att säga: Ta i trä, för annars fr jag väl ont i halsen igen.)
lördag 9 april 2011
Glassen
Sjukling
fredag 8 april 2011
Sötsugen
torsdag 7 april 2011
Sagt av V
Fiberhusk
Efter att jag halv om halv letat ihjäl mig efter fiberhusk då det finns med i en hel del lchfrecept läste jag att det förmodligen står i glutenhyllan i butiken. Nästa gång jag handlade kollade jag glutenhyllan men hittade inget, vilken tur att jag tittade igen för då hittade jag en påse som det stod psyllium på och fiberhusk är ju just malda psylliumfrön. Så då vet ni att fiberhusk även går under namnet psyllium.
LCHF pannkakor
LCHF Pannkakor
1 ägg
1 dl grädde
1 dl mjölk
1-2 msk fiberhusk
Lite salt
Låt smeten stå en liten stund då fiberhusken sväller en del. Stek i smör på låg värme.
Tips: Om man som jag vill ha sylt och grädde till pannkakorna. Sylt kan man ju inte äta men vispa grädde och blanda med lite Fun light (wildberrys använde jag) så smakar det som att man har sylt och grädde på.
onsdag 6 april 2011
Ingen träning ännu
tisdag 5 april 2011
Vill ni veta något knasigt
Träning
måndag 4 april 2011
Gråt
söndag 3 april 2011
Heeeelt slut efter kalas
lördag 2 april 2011
LCHF kladdkaka
Kladdkaka a lá LCHF style
2 st ägg
3 dl sötningsmedel
100 g smör
2 msk kakao
1 tsk vaniljsocker
1.5 dl mandelmjöl
Blanda ägg och sötningsmedel. Smält smör och häll på. Blanda i kakao, vaniljsocker och mandelmjöl. Häll i en smörad form och in i ugnen på 200 grader i 10-12 minuter. Voilá mumsig kladdkaka.
Irriterande
Tillägg: eller så kommer inlägget upp medans man skriver ett inlägg om att inlägget inte kommit upp. Typiskt.
Provbak nr 2
Ok idag tänkte jag att jag skulle göra om ett recept jag har på vanlig kladdkaka till en lchfkladdkaka. Det gick sådär men den var iaf godare än den jag gjorde igår och jag vet ungefär hur jag ska göra för att den ska bli bättre. Tror jag i alla fall. Delar med mig av receptet när det har blivit bra.
fredag 1 april 2011
Stolar
Fick för mig att klä om våra stolar idag. Funderar på att måla om dem till sommaren också, de är lite slitna men jag gillar modellen och att de är så stabila. Annat mot de rangliga stolar man köper på tex Ikea idag.
Provbak lchf kladdkaka
100 g smör
3 ägg
3 msk kakao
1.25 dl sukrin
0.5 msk fiberhusk
0.5 tsk vaniljsocker
Smält smöret. Vispa ägg och sukrin fluffigt. Blanda ihop de torra ingredienserna och häll ned i äggblandningen, tillsätt smöret. Över i en form och in i ugnen på 200 grader i 10 minuter.