Granen

Haha, sonens matsedel på dagis denna vecka...

...är minst sagt spännande. Han är så rolig deras kock.

Måndag: Min julskinka har rymt och barnen kommer om 1 timma!!!
Tisdag: Nu lutar vi hela *dagisets namn*.
Onsdag: En favorit i repris, tror det kommer från en gris i juletid kan det kanske vara ett alternativ till vanlig julefrid...
Torsdag: Ops! Vi tappa granen i grytan, den vart grön.
Fredag: Julkärlek från köket :-).

Long time no see

Barnen har varit sjuka, mannen har varit sjuk, jag har varit och är sjuk. Riktig sjujäkla vrålförkylning åkte vi på allihopa i omgångar och jag kan ju tillägga att vi typ aldrig är sjuka allihopa samtidigt så det måste vara en riktigt elak bacill. Började med V för 2 veckor sedan som hade feber i 5 dagar med hosta, täppt näsa och halsont. Så blev S sjuk, feber i 6 dagar och är väl inne på dag 10 med hosta. Jag blev väl dålig i onsdags tror jag och har tom haft feber jag med, händer extremt sällan. Så har jag hostat, haft ont i halsen, täppt som en gnu och haft/har så ont i bihålorna att jag har ont i tänderna :(. Visst är det bättre men jag vill ff rycka ut tänderna för de gör så ont. Och ni vet ju redan hur mkt jag hatar att vara täppt i näsan så jag har överdoserat nässpray i flera dagar nu.

Deppigt

Jag är lite deppisch och orkar inte skriva så ofta. Skulle tro att det beror på mörkret men också en hel del på att jag inte kan träna, men mest för att jag går omkring och känner mig så värdelös hela tiden. Värdelös för att jag är arbetslös alltså så snälla om det mot alla odds skulle vara ngn därute som läser det här och har befogenheter att anställa folk, anställ mig, jag jobbar hårt och lär mig lätt, (och jag är egentligen en glad person även om det kanske inte låter så här). Man blir så orkeslös av att vara hemma hela tiden, har mer energi när jag kommer hem efter att ha jobbat en hel dag (de ynka dagar jag får jobb nu för tiden), lustigt va?? Eller kanske inte. Funderar på om man skulle plugga lite ekonomikurser på distans på komvux för då kan jag samtidigt jobba de timmar jag får. Verkar finnas en del ekonomijobb så då kanske jag skulle kunna få ett. Sist jag pluggade på komvux fick jag MVG i allt så helt dålig kan jag ju inte vara, och egentligen VET jag ju att jag inte är men när man får ångest för att man inte har något jobb så är det svårt att se det, känns som att ingen vill ha en liksom. Men man får ju inte bra poäng på Mensa´s test (126 eller mer) och illustrerad vetenskaps test (135) för ingenting, right?? ;). Visserligen ska man väl ta resultaten med en nypa salt för det finns så mkt annat som räknas in i hur intelligent man är, men ändå, lite glad blir man iaf.

Så, slutgnällt, nu försöker vi putta bort de tråkiga tankarna och tänka på ngt roligt. Först och främst: TACK för GRATTIS, hade en trevlig födelsedag och fick fina presenter, (bla en LCHF kokbok så nu ska jag försöka komma in på rätt spår med maten igen, har blivit lite si och så med den på senaste tiden, en hel del fusk tex). Mina vänner känner mig väl då jag fick 2 böcker jag redan har :).
I helgen kommer jag att åka upp till mina kära lillasyster och hennes nyfödding. Ååhh vad jag längtar efter att få träffa och gosa med lilla W, de är ju så mysiga småttingarna.

Ja må hon leva

Dagen började med att S sjöng "Ja må hon leva" för mig. Urmysigt :).

Helger kommer helger går

Helgen har varit riktigt bra. Eftersom jag fyller år i morrn så bjöd jag hem några tjejkompisar på middag och vi hade supertrevligt, mycket prat och skratt blev det. Trist att man inte hinner ses så ofta längre.

För 2 helger sedan var vi på kryssning till Helsingfors med mannens jobb. Det var också supertrevligt och jättekul. Mycket god mat (förutom att det serverades pulvermos till den jättegoda oxfilén, FAIL liksom) och annat. Vi åkte med några andra företag och det anordnades några roliga tävligar och vi vann :D. Helsingfors var skitkallt och vi hann inte se så mkt av det för det tog en stund att hitta ett ställe att käka på innan vi skulle tillbaks till båten för mer tävlingar.

Hmm

Ok, jag vet, det börjar bli lite väl tunnt med inlägg i bloggen men jag har varit helt off den senaste tiden. Blir det bl.a när jag inte kan träna. Det är väl ingen surprise att det är halsen som kinkar igen, eller först var det halsen så fick jag ju öroninflammation och när jag åt penicillin så fick jag ont i halsen igen och blev förkyld. Ska man inte bli förkyld innan man får ont i öronen?? Hur som helst så förutom att jag ff inte hör ordentligt så är örat bra iaf, alltid nåt eller hur :p.

Öroninflammation

Jahapp då har man åkt på öroninflammation då. Ingen trevlig upplevelse. Hade det ofta som barn och kommer så väl ihåg att det gjorde ont men man har ju ändå glömt HUR det kändes. Usch, men nu har jag iaf fått penicillin så jag hoppas att det går över fort nu.

Synsk???

När det ska komma en ny liten knoddas i familjen brukar vi alla (syskon o mamma o så) göra en liten gissningslek som går ut på hur stor och lång bebisen kommer vara, vad det blir för kön och vilken dag den kommer födas och den här gången vann jag och det var så jävla nära att jag börjar fundera på om jag är synsk eller nåt. Har flera exempel som ibland får mig att undra:
*Drömde i förra veckan att en kompis skulle ha barn 21 april och fick 2 dagar senare veta att hon skulle ha barn och var beräknad till början på april.
*När jag väntade S drömde jag att hon skulle födas 26 mars (vilket hon också gjorde) och att hon skulle bli en flicka.
Hur som helst så gissade jag såhär: Pojke, 8 nov, 3900g o 53 cm
och såhär blev det: Pojke, 8 nov, 3905g o 53 cm.
Coolt va?? :D Jag hade helt glömt bort att jag var med och gissade så jag blev lätt förvånad när jag fick mess med texten grattis du vann i morse. Vann vaddå tänkte jag, hahaha :).

Har förresten fått en bild på honom nu och han ÄR verkligen sjukt vacker.

Moster

Sådär ja, nu (igår kväll) har ett till litet underverk kommit till världen och jag har blivit MOSTER och barnen har alltså fått en till kusin (som V igår ville bli storebror till :p). En liten bebispojke som jag antar är en av de vackraste bebisar jorden skådat precis som mina knoddar ;).

Snart så

Idag är det meningen att jag ska bli moster men har det tittat ut någon bebis?? Icke. Trodde nog att den skulle bli lite tidigare då den höll på att titta ut redan för 5 veckor sedan, men den trivs väl därinne. Jaja, den kommer när den kommer. Kidsen längtar iaf också efter lilla kusinen.

Urk och Dagens träning - igår

Urk, idag mår jag verkligen som jag förtjänar. Åt en massa godis igår och började må illa och fick huvudvärk redan igår kväll. Fattar inte varför jag utsätter mig själv för det men hjärnan sa att jag var för sugen på godis för att jag skulle orka stå emot den här gången. Ja jag hade ingen som helst karaktär igår och när jag tänker efter så var det inte ens så gott så frågan är varför jag blir sugen ibland ens. Dumtdumtdumt men förhoppningsvis kommer jag ihåg det till nästa gång.

Tränade igår. Blev ett 75 min långt pass som inleddes med 20 min intervallträning på löpbandet. Skööönt men är ff helt slut.

Lat

Ok, har varit alldeles för lat för att blogga den senaste veckan. Har inte hänt så värst mycket heller och jag känner mig ganska oinspirerad och omotiverad. Har varit på gymet tre gånger dem gågna veckan och har börjat med intervaller på löpbandet, jobbigt värre kan jag säga men eftersom jag stått tvärstill i vikt de senaste två månaderna så måste jag hitta på något drastiskt nu så att det börjar röra på sig igen.

Svamp

Idag tog vi med oss barnen (och lillebror som är den svampkunniga) och drog ut i skogen för att plocka lite svamp eller trattkantareller för att vara exakt. Trodde inte att vi skulle hitta så mkt men kom hem med 9 kg i runda slängar så nu har vi rensat och grejat i ett par timmar och är ff inte klara. Vi hade jättetrevligt och barnen hade såå kul och byggde läger under varje träd. Så hade vi ju såklart den obligatoriska picknicken med som kronan på verket.

Musik kick

Ok, nu var det riktigt länge sedan jag la ut en musik kick och här kommer en låt som gör mig glad, ger mig energi och som jag definitivt kommer lägga in i min träningsmusiklista. Vill bara ut och dansa när jag hör den, kan inte sitta still alls utan sitter och diggar i soffan såhär på kvällen :)

Idag

Idag känns det bättre men jag vågar knappt säga det för då kommer det väl nåt annat jävelskap. *Tar i trä*. Så vet ni att jag inte ligger hemma och vråldeppar längre ;).

Less

Ok, just nu vill jag bara skrika rakt ut för att vara helt ärlig. Kommer inte skriva mer än att det igår droppade in regnvatten via fönstret i vårt kök. Bröt ihop totalt och satt och grät inför barn och svärföräldrar (kändes bra efteråt). Dock verkar det inte så jättefaraligt men det känns ändå väldigt jobbigt. Är rätt så less just nu.

Burr

Ok, jag kan nog drömma om att vänta till november med att dra igång elementen. Fryser tusan hemma på mornarna redan (16.5 grader var det i kallaste rummet, vardagsrummet vill säga) och i morse tyckte tom S att det var kallt, det händer inte ofta. Skulle egentligen behöva nya element till vardagsrummet då de är original och förmodligen inte så energisnåla :p men vi har inte hittat några som passar storleksmässigt och samtidigt har rätt wattantal. Iofs har vi inte letat så mkt heller. Nä, dags för mig att vara lite effektiv nu. Ha en bra dag.

Fel belöningar

Att belöna sig med mat efter att ha ätit nyttigt är som att efter ett lyckat lopp belöna sig med att springa tillbaka halva sträckan och springa den igen.

Smått irriterad

Börjar bli lite smått irriterad på att det inte händer någonting alls med vikten just nu. Och lite ledsen också. Visst har jag hört att man kan komma till s.k. platåer och att man då ska fortsätta kämpa på för det kommer ge med sig till slut, men nästan 2 månader!! Det känns bara för mkt. Får väl helt enkelt vara ännu hårdare med vad jag stoppar i mig och träna mer, ja när jag blir frisk igen vill säga när nu det kommer hända, känns som aldrig. Jag som ville gå ned 10 kg till innan jul...

Improviserad LCHF köttfärsgratäng

Improviserade lite härom dagen när jag lagade middag. Receptet medan men skriver inga ca mått för det är bara använda så mkt du tycker passar själv.

Lchf köttfärsgratäng
Köttfärs (5-700g)
Grädde (1-2 dl)
Creme fraiche (1 dl)
Paprika (lagom ;) jag använde en halv ganska stor)
Bacon (2 paket)
Riven ost
Fond för fasiken glömde jag ju, jätteviktigt annars blir det inte alls lika gott. (1-2 msk)
Stek köttfärsen. Stek baconet. Koka upp grädden och CF så att den blir rinnig. Hacka paprikan lite. Blanda allt, bara lite riven ost i och resten ovanpå. In i ugnen på typ 180-200 grader tills osten ser mumsig ut. Jättemumsigt.

Bokhylla

Ni vet att jag älskar böcker. Nu har jag hittat en så j***a snygg bokhylla som jag vill ha. Synd att man inte har 15000 liggandes.

Sjuk

Har jätteont i halsen och näsan. Mår inte alls bra. Så jävla typiskt när man precis kommit igång med träningen igen. Antar att det är dagisbaciller.
Var förresten med V till läkaren igår igen eftersom han fått feber varje kväll men varit feberfri varje morgon, så har inte utslagen blivit bättre och jag började bli lite orolig. Atopiskt eksem sa hon så fort hon fick se utslagen. Lite skillnad på svinkoppor eller streptokockinfektion som den förra läkaren föreslog. Ja så nu var jag tvungen att lägga ut ännu mer pengar på läkemedel till V's stackars såriga hud. Tycker man borde få pengarna tillbaks när läkarna skriver ut fel mediciner. Hur som helst så har det redan blivit lite bättre.

Jobb

Har jobbat både idag och igår, känns skönt men det skulle vara ännu roligare om jag hade ett fast jobb som var mitt liksom. Att veta på kvällarna att imorgon ska jag jobba de här tiderna och inte gå och oroa sig för om de kommer ringa eller inte. Vilken tid kommer de ringa osv. Det är påfrestande även om jag är tacksam att det finns jobb till mig. Allra helst skulle jag vilja jobba på kontor eller i reception eller liknande, eller på h&m eller lindex typ. Som PT vore nog också häftigt att jobba. En gång i tiden ville jag bli barnmorska och skulle väl ff kunna tänka mig men vägen dit känns för lång just nu.
Jaja, får se hur det blir i morgon. Hoppas på jobb men mår just nu inget vidare. Halsen känns jättekonstig, det typ sticker i bihålorna och jag är helt orkeslös. Är väl dagisbacillerna som anfallit :(.

1000

Det här är mitt 1000:e inlägg i bloggen. Spännande info va??

Sjuklingar

Det har varit lite trögt här för barnen har turats om att vara sjuka. S kräktes i onsdags morse men mådde sedan bra men hade ont i kroppen i torsdags. I torsdags kväll upptäckte jag att V hade massa knottror på benen och i fredags morse hade han utslag på hela kroppen (inkl ansiktet) och flera av dem var blåsor så det blev en sväng till vårdis som vi inte fick ett vettigt ord ur. Kanske att det såg ut som svinkoppor sa läkaren först, svinkoppor får man i ansiktet btw och när jag tittade på bilder på internet så det inte alls likadant ut. Sen sa hon att ja det kunde ju kanske vara nån streptokockinfektion. Kanske, kanske, kanske va fan är hon läkare eller?? Alltså, finns det någon som har träffat en kompetent läkare på en vårdcentral någonsin??? Frågade om han behövde antibiotika för en del av utslagen såg/ser riktigt läskiga ut men vi skulle bara tvätta utslagen och smörja med en salva så fick han tavegyl mot att det kliar. Det enda bra var väl att han till idag har mått bra trots utslagen men idag har han klagat på ont i magen och fått feber så nu börjar vi bli lite oroliga. Stackars lilla V.

Dagens träning

Idag blev det hela 85 minuter på gymmet, kändes jätteskönt. Skönt att känna att man blir starkare och uthålligare.

Dagens träning

Eftersom jag åkte dit på chokladen idag så bestämde jag mig för att ta en joggintur idag igen fastän jag tänkt att det skulle bli vilodag. Dock blev det bara en kortis på 4 km, till min lycka 1.11 min snabbare än min snabbaste tid iår. Känns nice och jag tror att det faktum att jag äter järntabletter medverkar till att träningen går bättre nu efter ca 10 veckors (ofrivilligt) träningsuppehåll än vad det gjorde innan. Får inte andnöd när jag springer och det känns inte som att jag ska tuppa av när jag kommer hem.

Skitskitskit + Vikt

Har gått och varit sugen på choklad hur länge som helst nu och har försökt med mörk choklad och även om jag gillar det så är det inte riktigt samma sak som att äta ljus choklad. Hur som helst så blev suget för stort idag och jag åt några bitar. Sjukt besviken på mig själv :(. Men just nu känns det inte riktigt värt allt slit för jag går inte ned i vikt ändå. Eller ena dagen går jag ned för att gå upp igen nästa dag så just nu ligger jag på ca 1.5 kg plus sen innan vi åkte till Rhodos och är nu på ungefär samma vikt som för 2.5 månad sedan. Deprimerande :(.

Dagens träning

Bestämde mig för att ta en joggintur då det var så härligt väder ute. Det blev 5.4 km och jag sprang 2.13 snabbare än i lördags, yeayh. Nu är mina ben sjukt möra.

Iliot

Ok, jag har ganska hett temperament, speciellt när jag kör, vilket medför att jag svär en del i bilen så tyvärr har ju mina små älsklingar fått höra mig säga både det ena och det andra till intet ont anande (inkompetenta) bilförare. Grejen är den att typ majoriteten av alla bilförare verkar bli totala idioter när de sätter sig i bilen, kör ut mitt framför så man måste tvärnita (råkade jag ut för 2 ggr bara förra veckan), blinkar inte, ser sig inte för och jag orkar inte ens räkna upp vad jag har råkat ut för för idioter i trafiken. Hur som helst så har ju ordet "idiot" kommit över mina läppar ett par gånger i bilen och idag när jag körde V till dagis var det en bil som körde bredvid oss och V säger: Mamma, ska du inte säga iliot??? (han säger iliot, jag vet inte varför men kanske bättre det).
Nää, varför då? svarar jag.
V: Men han kör ju bredvid oss.
Jag: Ja men det får han.
V: Jaha.
Haha, ja vad säger man, jag får nog skämmas lite occh akta språket i bilen ordentligt hädan efter.

Dagens träning

Idag blev det 50 min på gymmet medans F familjegympade med barnen. Körde på lite hårdare eftersom jag visste att det skulle bli ett kortpass. Känner mig lagom mör i kroppen nu. Fan vad underbart det är att träna!

Helgens händelser

I förra veckan frågade mamma om kidsen hade lust att sova där i fredags så jag åkte dit med kidsen och F och jag hade bestämt att vi skulle dra på bio. Jag fick välja eftersom det enda han ville se var Jägarna och ettan är så jäkla trist att jag inte tänkte plåga mig igenom en tvåa också. Det blev Friens with benefits och jag skrattade en hel del. Visst är det en sån där film som man vet hur det ska gå och som får låga betyg av "filmvetarna" men jag gillade den.
Lördag blev det ju jogging och mamma kom hem med kidsen sen var det mest slött och i går fyllde lillebror år så vi var där och firade. INGET fika åt jag fastän det serverades min favorit prinsesstårta. Men snart fyller jag år och då ska det minsann ätas prinsesstårta :p.
Ja och sen var ännu en helg till ända.

Dagens träning - Lördag

I lördags tyckte jag att det var dags för ett till träningspass och drog ut på en joggintur. Den andra på 10-11 veckor (sist var det tjejmilen för en månad sedan) och det gick hyfsat, 4 min snabbare än min långsammaste tid på 5.4 km och 2 min långsammare än min snabbaste tid i år, men ff ganska dåligt för att vara ärlig. Men det ska bli bättre :).

Bilder och motivation

Försöker hitta min motivation igen så jag satte mig och kollade på mina före och efterbilder som jag tävlade med i våras (ni vet tävlingen som jag vann ;)). Här är vad man kan åstadkomma på bara 2 månader *stolt*. Tänkte att de kunde motivera och inspirera fler än mig.

21 april

24 juni

Efter bild 2 har jag väl gått ned 5 kg till tror jag.

Dagens "träning"

Inte "riktig" träning då men det blev en rask promis i solskenet. Hela en timme och eftersom det är varmt idag blev det lite svettigt till slut. Härligt var det iaf och jag är sååå sjukt nöjd med mina nya Asics Kayano, det känns som att kliva ned i himmelriket för fötterna när man tar på sig dem :).

Dagens träning

Yes. Idag blev det en tripp till gymmet. Kändes jättebra förutom att jag sovit konstigt inatt så jag har skitont i min ena axel. Först kondition och sedan styrka i vanlig ordning, 70 minuter träning totalt blev det. Tycker det är så skönt att jag på de flesta maskiner orkar samma vikt som när jag "slutade" träna för ja vad det nu är, 10 veckor sedan?? Har blivit något klenare i armarna men det ska det bli ändring på. Egentligen har jag ff lite ont i halsen men nu orkar jag inte riktigt bry mig om det längre. Ibland inbillar jag mig att det bara är inbillning att jag ff har ont i halsen, typ att jag undermedvetet inte vill träna så att jag inbillar mig att jag har ont i halsen. Men jag gillar ju att träna. Jaja, jag får helt enkelt se hur det går när jag tränar, blir det värre blir det mer vila och en sväng till vårdis igen.

LCHF pannacotta vanilj

Tror bestämt att jag missat lägga ut receptet på en LCHF pannacotta som jag lovat. Hur som helst, här är det.

LCHF Pannacotta Vanilj

1 dl grädde
1 st gelatinblad
0.5 tsk äkta vaniljpulver
1-2 tsk sötningsmedel, om man vill att det ska bli ngt sötare

Koka upp så att gelatinbladet smälter, häll upp i ett glas, in i kylen tills det stelnat och violá jättegod efterrätt. Tillägg: Ser att det är ganska många som besöker det här recepten men nästan inga som besöker min choklad LCHF pannacotta , ett tips är att prova den också för den är nämligen mycket godare ;).

Gnällig

Ok det har varit lite dåligt med blogg i veckan för jag har varit på lite grinigt humör och så är det fler saker som har adderats till mitt livs sämsta år hittills. Gud kan det här året bli mkt sämre känns det som men det är klart att det kan och jag får väl vara glad för att ingen nära gått och dött *ta i trä*, men det är bara alla småsaker som händer HEEELA tiden, så fort man återhämtat sig från det förra som hände händer det nåt mer. *Suck*. Visst, det har varit ett bra år på viktfronten men det kommer liksom lite i skymundan och nu har jag dessutom stått still i 5 veckor ungefär och har helt tappat motivationen. Så är det ju det här med jobb, jag vill såååå gärna ha ett jobb, helst igår. Ingen som har ett till övers??? Man känner sig (eller jag gör iaf) så värdelös utan ett jobb. Har funderat på om jag ska plugga men jag vet inte vad och då känns det lite fel.
Ok, sådär, nu var det nog färdiggnällt för den här gången. Sorry.

Tänkte lägga upp ett till pannacotta recept lite senare.

Evighet

Idag har jag och min man varit tillsammans i 13 år :o, en hel evighet alltså. Speciellt eftersom vi inte är så gamla ännu.

Motivation någon??

Någon som har lite motivation att dela med sig av?? Jag verkar ha tappat min någonstans :(

Familjegympa

Idag har vi varit på familjegympa för första gången den här terminen. Barnen älskar det vilket ju är kanon. Det är friskis och svettis vi går på eftersom barnen får träna gratis då jag har kort där. Om man inte vill ha träningskort där så kan man (iaf på varav friskis) betala bara medlemsavgiften på 100 per år så får barnen träna. Värsta kapet skulle jag vilja kalla det.

Hemma på dagarna för att gå ned i vikt???

Någon som läser min blogg verkar tro att man måste vara arbetslös för att kunna gå ned i vikt. Skulle nog vilja säga att det är svårare då man har fri tillgång till kylskåp och skafferi hela dagen och alltså måste ha lite karaktär för att stå emot småätande. Jag anar en viss avundsjuka i kommentaren men vad vet jag...

Tycker verkligen att det är bra att du får på dig dina smaljeans. Tror de flesta som inte har ngt annat att göra på dagarna och är hemma kommer i sina jeans ganska snabbt.

LCHF pannacotta

Gjorde en superduperlätt pannacotta idag. Här är receptet till 1 portion.

LCHF pannacotta

1 dl grädde
10-> g mörk choklad, beroende på hur mkt choklad man vill att det ska smaka
Lite, lite äkta vaniljsocker men det kan man strunta i om man vill
1-1 1/2 gelatinblad

Koka grädden lätt med gelatinbladet och lägg i chokladen. In i kylen en stund och sen är det bara äta.

Bakluckeloppis

Idag har det varit full rulle hela dagen. Gick upp tidigt för att packa bilen full med grejer för att åka på bakluckeloppis. Shit vad grejer man samlar på sig. Härligt väder var det oxå men efter 6 timmar började det kännas lite jobbigt att stå i gassande sol. Sålde bort en del grejer så nu finns lite mer plats hemma. Sen var det gasen i botten och hämta kidsen för att dra vidare på kräftskiva. En trevlig kväll med trevligt sällskap blev det.

Smaljeansen

Jag tror att många av er har dem, de där jeansen som hänger i garderoben som man bara längtar efter att komma i igen men har några kilo för många för. "Måstegånediviktförattkommaijeansen" eller smaljeansen eller vad man nu vill kalla dem. Jag hade ett par stycken sådana, just precis HADE. Nu kommer jag i allihop och nåt par är tom för stora. Känns helt jävla underbart för att vara helt ärlig. Även om jag inte är i mål ännu. Mål blir om 10 kg och sedan kanske det blir lite till om jag känner för det. Hur många par brallor har ni där hemma i garderoben som bara väntar på att få bli använda igen, eller som kanske blivit inköpta i motivationssyfte?

Dagens bästa

Jag till V: V, vad är det du stoppar in i örat??
V ler stort och svarar: Mat :D
Hahahahaha

Dagens träning

Jaaa, ni läste rätt, DAGENS TRÄNING står det för idag sket jag i det där pyttelilla ont i halsen (som var mindre idag än det brukar) och drog till gymmet ändå och det gick ju bra förutom att jag har mer ont i halsen nu då men jag hoppas att det lägger sig. Det blev ett 65 minuters pass med kondition och styrka som vanligt och det kändes UNDERBART. Ha en bra dag.

Om LCHF

Vetenskapens värld har gjort ett intressant reportage om LCHF-kost som finns att se HÄR. Börjar ca 18.40 in i programmet och det finns att se där till på måndag den 19/9.

Start Fitness

För ett par veckor sedan skickade jag efter 2 par nya joggingskor. Asics Kayano 17 från soleobsession som jag skrev om igår och så skickade jag efter ett par Asics Nimbus 13 från en sida som heter Start Fitness som jag varmt kan rekommendera. Hade läst innan om fler som rekommenderade sidan. Det gick hur smidigt som helst och tog bara 6 dagar att få hem skorna, dessutom så kostade de knappa 900:- mot 1900:- i Sverige. De säljer även träningskläder till mycket bättre priser än i Sverige. Frakt per par skor är ca 100:- och för kläder ca 50:-.

Bild (lånad från startfitness) på skönheterna

Monday morning

Jahapp, sjukt trist väder, jag har ff ont i halsen (förvånad??, inte jag börjar vänja mig) och S har ögoninflammation så hon fick inte gå till skolan. Ska försöka få ut lite barnkläder på tradera idag och städa lite. Söka jobb som vanligt. Få lite inspiration till ngt kul inlägg. Ska tipsa om en annan sida att som jag köpte asics joggisar ifrån som jag verkligen, verkligen kan rekommendera. Ha en bra dag allihopa.

Soleobsession

Tänkte att jag skulle slå ett slag för att köpa sina joggingskor utomlands ifrån. Jag kör bara asics för de är så förbaskat jäkla sköna och de är kanske som bekant förbaskat jäkla dyra i Sverige. Dessa på bilden tex kostar 2000 spänn i Sverige medans jag beställde dem från UK för 922 kr inklusive frakt. Lite skillnad va? Nu beställde jag iofs vårens färg som var lite billigare och den hade tagit slut så jag fick höstens till samma pris men de hade ändå varit mkt billigare än i Sverige. Hur som helst så heter sidan soleobsession och det enda negativa var att det tog 3 veckor att få hem skorna.

Confessiontime

Ok, jag har haft lite svårt att komma in i rätt matvanor igen efter semesterveckan på Rhodos. De flesta dagar har det gått hyfsat men jag ligger på lite högre kolhydratintag än vad jag brukar. Idag har det dock gått åt hellskotta och jag har ätit ganska mycket MÖRK choklad och på det gansak mycket av en lchfchokladkaka jag bakade igår. URK rent ut sagt, men det är bara ta nya tag imorgon. Det bara måste funka för jag SKA gå ned 10 kg till innan det här året är slut.

Bra för...

Idag när jag sökte efter bra rumpövningar så läste jag att det är bra för rumpan att ta långa steg när man är ute och går så tänk på det när ni är ute och går tjejer:

Långa steg = snyggare rumpa

Regn regn regn trött trött trött

Herrejävlar vad det regnar här idag. Blev alldeles genomblöt bara av att gå mellan bil/skola o bil/dagis när jag lämnade kidsen nu på morgonen. Riktigt trist, är redan trött som det är och vädret är ju inte direkt uppiggande. Har inte ens orkat gå in på datorn de 2 senaste dagarna. Hoppas att järntabletterna ger mig en kick i baken snart så att jag blir lite piggare.

Fanfanfan

Alltså, va faaan. Hur lyckas man gå upp nästan 1 kg på ett dygn???

Annan sida

Lite sugen på att blogga från någon annan sida, vet inte vilken bara. Finns väl hur många som helst man skulle kunna blogga ifrån. Någon som kan tipsa om en bra??

Resultat Tjejmilen

Jag som hade tänkt gå sprang hela milen. Fattar ni?? HELA MILEN. Helt sjukt att jag orkade. Men jag höll på att däcka ihop totalt efteråt och tiden blev usel men vad gör väl det när man inte tränat på typ 8 veckor och det var 2 år sedan man sprang en mil sist. I år har jag dessutom inte sprungit längre än 5.4 km som längst. Woho, sjukt stolt över mig själv. Tyvärr så har jag så JÄVLA ONT i benen idag, och ryggen/axlarna och lite i armarna, att jag knappt kan gå upp och ner för trappan hemma. Men det är nästan värt det. Däremot var det inte värt hur dåligt jag mådde på tåget hem igår. Jag vet inte om jag får sånt blodtrycksfall när jag är stilla efter träningen att jag börjar må illa och det känns som att jag ska svimma. Får dessutom väldigt ont i magen ibland efter träning och det fick jag igår. Vet inte om det är därför jag mår illa eller hur det hänger ihop men det är fan inte kul iaf. Om det är ngn som har en aning om vad det skulle kunna vara så kommentera gärna.

Tjejmilen

Idag är det dags för tjejmilen, känns sådär eftersom jag inte kommer kunna springa men jag har betalt och ska ha min medalj ;p. Kanske blir en trevlig upplevelse ändå, men jag hade ju velat vara snabbare än sist. Vaknade med världens huvudvärk också men hoppas på att den går över, just nu dunkar det på rätt rejält i huvudet.

Utslagen

Jag har varit sååååå trött idag. Började med att jag knappt orkade gå upp i morse och nu på eftermiddagen när V slocknade (på hallmattan av alla ställen) så slocknade jag också som en liten gris i soffan och sov minst en timme och är ff trött. Jag var ju och kollade Hb (blodvärdet) när jag var hos läkaren eftersom jag alltid är trött. Det låg på 119 och referensvärdet är 117-155 för kvinnor. Så då är det ju ändå lite lågt iaf. Kollade runt lite igår och hittar då att referensvärdet ligger mellan 120-140/150 och då ligger jag plötsligt under om än lite. Visst är det säkert olika för alla hur man mår vid vilket Hb men när jag då säger att jag är trött hela tiden och Hb´t ligger lite lågt borde man inte reagera då?? Råda mig att äta järnrik mat åtminstone??

Sagt av S

S satt här i soffan och helt plötsligt frågade hon:
Hur kunde den första människan födas?? Han hade ju ingen mamma.
Ja, vad säger man??

Vikten under semestern

Ja efter en vecka på Rhodos och total misshandel av min egna kropp matmässigt så har jag nu börjat äta lchf igen. Ville äta allt jag ville när vi var där nere och mycket glass, godis, bröd, potatis (pommes ;)), pasta mm blev det och som sagt så har det kännst som att jag har misshandlat min kropp i en vecka. Hela 3 kg lyckades jag gå upp men hälften har jag gått ned igen på 2 dagar. Snacka om att kroppen binder vatten när man äter kolhydrater. Märks också på hur jädrans kissnödig man är de första dagarna på lchf, eller jag blir det iaf. De 1.5 kg som är kvar är väl godiset och glassen antar jag men det ska bort det med och sen ytterligare 10 kg till slutet av november hoppas jag på. Hoppas också på att kunna börja träna snart så att det går lite snabbare. Ja just det, jag har FF ont i halsen.

Utsikter

Trist utsikt vi hade från vår balkong på Rhodos va?? ;) Riktigt underbart poolområde och det var därför vi åkte tillbaks i år, annars är jag en sån som vill besöka nya ställen.

Huvudvärk

Har superhuvudvärk för typ 5:e dagen i rad så jag orkar inte skriva ngt kul inlägg om Rhodos (eller annat) ännu, :(.

Säger som

Säger som sången i filmen Dumma mig:

I´m having a bad, bad day...

Rhodos

Jaha, inatt (imorse) kom vi hem från en vecka på Rhodos. Trevligt väder att kommer hem till, eller inte. Vi har haft superhärligt men just nu är jag en bra del seg efter bara 3.5 timmes sömn. Berättar mer senare.

Life is a bitch

Ja jag borde väl vara glad över att alla provresultat var bra för det betyder att jag (borde vara) är frisk men jag mår ju för fan inte bra och då är det lätt irriterande att proverna säger att man är frisk. Iofs så syns ju inte en vanlig förkylning på proverna men det känns inte som att man går omkring med en 'vanlig' förkylning i sju veckor. Sen så har jag fått tillbaka de jävla utslagen som läkaren inte vet vad det är. Dessutom har hudläkaren inte hört av sig så jag har ingen jäkla aning om hur det gick med de proverna. *Suckar sjukt högt.* Fan vilken besvikelse 2011 har varit hittills :(, (förutom tävlingen jag vann då det var sjukt kul).

Läkarbesök

Idag har jag varit på läkarbesök för att försöka luska ut varför jag har haft ont i halsen så länge. En pinne i halsen för att kolla så det inte är halsfluss, en pinne i näsan för att kolla vad som finns för bakterier där och ett nålstick i varje arm senare för att kolla nåt annat gick jag därifrån utan att veta vart halsontet kommer ifrån och läkaren verkar lite förbryllad också. Men sänkan var bra i alla fall men jag får inte träna i alla fall :(, gråter lite.

Lugna gatan

Ja här är det lugna gatan. Vi har varit en sväng över till Åland och mannens familjs lantställe. Ett par år sedan jag var där men utedass och absolut INGENTING att göra plus en massa bromsar som ALLTID är på mig är inte riktigt min grej men ibland får man offra sig för familjens skull. Annars har vi tagit det lungt, tyvärr har ju vädret inte varit så jättebra den senaste tiden vilket är tråkigt.
Igår hittade barnen nya vänner. På eftermiddagen sa de hej till ett par hyfsat nyinflyttade barn på gatan och på kvällen åt de middag där. Helt otroligt hur snabbt ungar kan få vänner. Men det är kul iaf. De är ett år äldre (tvillingar) än S och ska också börja förskoleklass snart. Ja just det jag har nog inte berättat att S ska börja förkoleklass i år ett år tidigare än vad hon egentligen ska. Vi tyckte att det var lika bra eftersom hon ändå redan kan läsa och skriva. Nu har hon börjat intressera sig för matte också och vill lära sig klockan. S är jätteglad iaf och det är huvudsaken.

Dyrt

Det blev lite dyrt på coop idag. Haha, nä skoja bara det var en ean kod som fick flippen, vad vi scannade var philadelphiaost.

De finns ff

Ja de är hyfsat sällsynta men det finns ff 'vettiga' människor och idag har vi stött på en. Ska skjutsa S på kalas och så startar inte bilen och ingen kan komma och hjälpa oss att starta den men då kommer en bil backandes mot oss, stannar och frågar om vi behöver hjälp. Alltså, HUR ofta möter man sådana människor?

Sagt av S

Jag till S: Du kan gå och städa ditt rum innan vi åker till morfar.
S: Aaaaahhhhh men då måste jag ju städa fetmycket.
Hahahahaha, ja stökar man fetmycket får man städa fetmycket :D. Undrar varför jag får städa så jävla mycket då bara eftersom jag inte stökar så mkt :/.

Glest

Ja det blir lite glest mellan gångerna nu men som sagt så är det semester och jag vill hellre spendera dagarna uthomhus och på kvällarna är jag lite för trött för att orka med att blogga, blir nog bättre till hösten. Vågar inte träna så mkt nu heller eftersom halsontet och snuvan vägrar att ge med sig. Sprang iaf en 4 km runda i söndags och kände mig lagom halvdöd när jag kom hem.
Apropå hösten så har ni kanske sett att det redan tagits in vinteroveraller i butikerna?? Det har iaf jag, är det bara jag som tycker att det är typ 2 månader för tidigt?? Vill man köpa overall när det ff är 25 plusgrader ute på dagarna?? Jag vill ff handla sommarkläder, speciellt nu när mycket av mina kläder är för stora. Viktnedgången går ganska så långsamt nu men jag gissar att det är för att jag inte kan träna så mycket, men så länge det går nedåt är jag nöjd, eller ja det kanske var liite lögn för visst önskar jag att det gick snabbare, men men.
Nu är det dags att gå ut i solen. Trevlig dag allihopa.

Dagens träning

Dagens träning blev 70 minuter på gymet. Kändes bra förutom att jag ff inte känner mig helt hundra. Riktigt irriterande faktiskt.

Dagens träning

Idag blev det en joggingtur, 4 km på 29 minuter. Har redan grym träningsvärk.

Min nya joggingpolare

Behöver dricka lite när jag springer så jag köpte en sådan här liten grej som jag kan ha i handen när jag är ute. Kommer med en armgrej till så man behöver inte hålla den i handen.

Hetta

Idag skulle det enligt väderleksrapporten vara en hyfsat solig morgon, blixtra och regna under dagen och bli sol på kvällen igen. Vi har haft en stund mitt på dagen med tunna moln annars har det varit sol hela dagen. Riktigt kvavt och varmt har det varit, uppåt 30 grader som varmast på dagen. Hade behövts en urladdning. Men jag klagar inte för det har varit en superhärlig dag. Tyvärr så sov jag dåligt inatt pga av huvudvärk och jag hade ff ont när jag vaknade så humöret har inte riktigt varit på topp men men så kan det vara.

Dagens träning

Idag kände jag mig äntligen tillräckligt bra för att orka träna, det är ff inte helt bra men tillräckligt, hoppas jag men det lär morgondagen utvisa. Det blev en 4 km joggingtur och det tog hela 31 minuter att springa men det får väl duga med tanke på att det nog var uppåt 3 veckor sedan jag sprang och att jag bara tränat en gång de senaste 2 veckorna. Hade en ny liten kompis med mig på joggingturen idag som jag ska visa senare.

Kap

Idag gjorde jag ett riktigt kap. Har ett tag velat köpa en kettlebell som jag kan träna hemma med men tyckte att de var för dyra. Här på affären tog de 299:- för en 8 kilos om jag inte minns fel. Så tog de slut så klart och överallt annars tar de minst 300:- för dem så det har inte blivit av att jag köpt någon. MEN så igår när jag var med barnen och handlade så såg jag att det låg en ensam stackars kettlebell kvar i dammet under en hylla och en 8-kilos. Ment to be??? Idag gick jag tillbaks och frågade om jag kunde få den till ett bra pris och att jag hittat den i dammet under en hylla och arr det ju stod att de sålde ut en del fitnessartiklar till 75%och så gick jag hem med en kettlebell för 74:-. 74 kronor, vilket jäkla kap. Här ska det tränas, när jag blir frisk såklart.
Har även köpt en liten vattenflaska som jag kan ha i handen när jag är ute och springer, blir ju så jäkla törstig och jag vet inte om det kanske är det som gör att det inte går så bra med joggingen. Nu måste jag som sagt lägga på ett kol om jag öht ska orka springa tjejmilen.

Semester

Alltså, vart försvinner tiden när man har semester?? Dagarna liksom bara flyter ihop så har det gått nästan en vecka sedan man bloggade sist.
Hur som helst så hade jag roligt i lördags, inget ställe som jag kanske skulle ha valt men så var jag inte heller ute med människor jag brukar vara ute med. Jag föredrar att dansa gärnet när jag är ute och här satt vi stilla hela kvällen.
Två soliga dagar har det varit så jag och barnen har tillbringat dem på stranden. Lika bra att passa på. Jag har dock en halvbadkruka och en som inte doppar mer än fötterna så egentligen skulle vi ju lika gärna kunna vara hemma på tomten och lapa sol. Idag är det regn igen så det är väl lika bra att passa på att städa eller något sådant tråkigt som man lägger på hyllan när det är fint väder ute.
Har btw ff ont i halsen och är lite snuvig så jag kan ff inte träna :(, det är bara lite men jag vågar inte träna ändå. Jättetrist, speciellt som jag verkligen skulle behöva träna mer inför tjejmilen nu.

Ut

Nu ska jag sticka ut och göra stan osäker ;) hörs i morgon.

Dagens träning

Dagens träning i förrgår då. Drog till gymet fastän jag hade lite ont i halsen eftersom det aldrig bryter ut men det var ju otroligt korkat för nu har jag mer ont i halsen och så fick jag sjuk träningsvärk vilket jag antar beror på att jag hotetmap helt bra. Och eftersom jag lider av inbillningssjuka så inbillar jag mig nu att jag ska åka på hjärtmuskelinflammation eller nåt sånt läskigt. Så note to self: träna inte fastän man bara mår lite dåligt.

LCHF Muffins

Har bakåt lite muffins idag, mest för att jag hade tråkigt. Ett recept som jag ändrat lite på efter eget tycke. De blev helt ok men skulle behövt lite mer choklad i då tror jag att de blir supergoda.

LCHF CHOKLADMUFFINS 6 st

2 ägg
30 g kesella
50 g smör
1 dl kokos
2 tsk psyllium
1.5 tsk bakpulver
20 g mörk choklad

Mixa kokos. Blanda i psyllium och bakpulver. Smält smöret, blanda i chokladen och kesellan. Vispa ner äggen. Rör ned de torra ingredienserna. Häll i muffinsformar och grädda på 225 grader i ca 8-10, alt 200 grader och lite längre tid.
Jag hade bara 10 g choklad i när jag gjorde och det var i minsta laget så därför tror jag det blir bättre med 20 g, kanske att man behöver lite till. Jag använde marabou premium mint för den har lite mindre kolhydrater än annan mörk choklad jag sett i butik. Gör man receptet enligt ovan blir det ca 2.1 g kolhydrater per muffin.

Jaha, då ska vi se

Vad som hänt sedan sist. I fredags var jag på bio med en kompis och såg super 8, inget som man behöver gå på bio och se tycker jag för så bra var den inte. I helgen åkte familjen iväg för att shoppa en stund, jag behöver nya shorts då alla jag har är för stora nu. Jag är inte så förtjust i att ha kjol på mig heller så. Men jag hittade såklart inga shorts, eller något annat heller för dem delen. Efter shoppingen åkte jag och barnen till stranden och träffade en kompis. Vi var där i fyra timmar och det var jättehärligt. Trodde att jag skulle bränna mig eftersom jag inte hade någon solsalva men jag blev inte ens röd.
På söndagen skulle S på kalas och under tiden det var åkte jag och V hem till en kompis och umgicks. Efter det hade jag tänkt åka hem till F med kidsen och åkt och letat shorts igen men de fick stanna och leka med sina kompisar ist. Hittade ett ett par shorts iaf, eller egentligen tre men så ska man ha råd också.
Till mitt stora förtret har jag inte kunnat träna alls sedan i torsdags eftersom jag har ont i halsen igen, inte så mycket men tillräckligt för att jag inte ska våga träna. Hade hoppats på att kunna träna idag men det blir nog minst en dags vila till tyvärr.
Nä nu ska jag ta hand om min lilla son som startade dagen med att kräkas, woho.

Dagens träning x2

Igår mådde jag inte helt hundra, fast det var ett tag sedan jag gjorde det, har haft en lätt förkylning med pyttelite ont i halsen men igår kändes det lite värre så gårdagens "träning" blev en promenad med familjen, 30 min yoga och de dagliga obligatoriska plankorna. Har även börjat göra armhävningar på kvällarna.

Idag blev det iaf riktig träning på gymmet. Blev totalt 90 minuter träning men crosstrainer först, styrketräning och så lite träning med yogaboll på slutet. Som vanligt med andra ord men lite tyngre vikter på några övningar.

Grustag

Jag har sovit så jävla uselt inatt att det finns inte. Somnade vid 12 och vaknade vid ett igen och kunde inte somna föränn vid 4-4.30 och V vaknade vid 6.50. Snark, känns ff som att jag har ett helt grustag i ögonen av trötthet. Har mkt att tänka på och ett svårt beslut att ta så det är väl därför jag sovit dåligt. Måste ringa ett samtal och jag är sjukt feg när det kommer till att ringa samtal måste jag erkänna. Känns ganska löjligt men så är det.

Dagens träning

Dagens träning blev 90 minuter på gymmet. Först 25 på crosstrainern och resten styrketräning. Känns så skönt att känna att man blir starkare. Önskar bara att joggingen gick lika bra men den går bara skit just nu.

Jag vann bikiniutmaningen

Yes, wohoo, jag vann Olga Rönnbergs bikiniutmaning. Fy fan va coolt, det hade jag aldrig trott. Men som hon skriver så är alla tjejerna vinnare såklart, alla är vi sundare exemplar av oss själva nu.

Kommentar

Fick en kommentar för ett par dagar sedan:

varför så viktfixerad? Njut av livet istället. Du har bara 1 liv och det vore så trist om det ska bara kretsa runt vikten.

och kände att jag behöver kommentera kommentaren.

Jag är lite viktfixerad dels för att jag går upp så jäkla lätt i vikt och måste slita hårt för att gå ned. Jag äter ju lchf just nu för jag tycker att det funkar bra för mig och för att jag ville göra mig av med mitt sockerberoende, och så tränar jag några gånger i veckan. För ett par veckor sedan var jag på bröllop och åt "vanlig" mat 2 dagar plus att jag unnade mig lite godis en av dagarna, detta resulterade i en viktuppgång på 2.5kg som tog 3 veckor att gå ned igen. Ganska nedslående. Sist jag lät mig själv njuta av livet matmässigt och inte tänkte så mycket på vikten (dock tränade jag samtidigt om än inte lika mkt) så slutade det med att jag vägde dryga 92 kg, inte så jäkla kul till mina 167 cm även om jag är ganska muskulös och förmodligen aldrig kommer bli pinnsamal. Men det är inte heller dit jag är på väg. I dagsläget väger jag 77.4 kg och som det ser ut nu siktar jag på 65 kg som skulle vara mer lagom till min längd. Och jag måste tillägga att äta lchf inte känns som någon uppoffring, inte längre. I början var det naturligtvis jobbigt att inte få äta choklad men nu...nej. Jag njuter av maten, av att träna mycket, av att gå ned i vikt och se att kläderna sitta bättre, det blir bara lite jobbigt när man går upp när man kämpar hårt för att gå ned. Så jag njuter alltså av livet även om jag är lite viktfixerad just nu.

Födelsedag

För 3 år och nån/några månader sedan var jag alldeles övertygad om att vi skulle få en juniknodd, V var beräknad till 3:e juli men eftersom storasyster kom tidigare så gissade jag att lillebror också skulle göra det. Men för 3 månader och 2 dagar sedan, den 29:e juni, började jag tvivla på att det verkligen skulle bli en juniknodd. Det visade sig att jag fick rätt ändå...
Igår fyllde lilla V 3 år så det var fullt ös. Först var vi och shoppade lite, så åkte vi och lämnade ett paket på posten, sen drog vi en sväng till stranden innan vi åkte hem och städade. Puh. V blev helt lyrisk av alla paket och han fick en stor radiostyrd bil av oss och när han öppnade den gjorde han värsta imponerande ljudet. Höll på att garva ihjäl mig. Så blev det fika, glass till allas förtjusning i värmen. Jag kan med handen på hjärtat säga att jag inte åt en enda kaka, bulle eller ens det minsta glass. Jag brukar faktiskt inte vara så sugen på sötsaker längre (äntligen) och om jag blir det tar jag en liten, liten bit mörk choklad och så är det bra sen. Hur som helst så blev det en bra födelsedag tyckte V och han var nöjd med presenterna. Han ville såklart inte somna igår efter allt ståhej så jag la mig bredvid honom en stund när han skulle sova, då la han handen på kinden och sa: Mamma, du är så vacker. Lilla gulleplutten.

Träning

Ok har varit lite lat med Dagens träning men denna vecka har det hunnit bli tre pass redan. I måndags blev det 85 minuter på gymmet. Igår blev det 4 km jogg och joggingen går ff sjukt trögt, 30 jävla minuter tog det att springa, uselt. Måste nog utöka till 4 pass i veckan men jag vågar inte dra på så hårt just nu eftersom jag haft problem med benhinnorna. Igår blev det 90 minter på gymmet och det kändes underbart, gick verkligen jättebra och jag kände mig inte svimfärdig i slutet. Idag blir det vila, frånsett plankan ikväll, och i morgon blir det nog tyvärr vila igen för jag har ingen barnvakt till barnen. Kommer blir klurigare nu att få till träningstillfällena när barnen har semester tror jag.

Rösta på mig

HÄR tycker jag att ni ska gå in och rösta på bild nummer 18.

Lite lat

Jag vet att jag blivit lite lat med bloggandet men på helgerna är man ju lite mer med familjen och nu har det varit så otroligt bra väder och då kan jag bara inte sätta mig framför datorn utan måste vara ute i solen när jag kan/hinner :).

Trevlig midsommar

Tänkte önska alla en trevlig midsommar. Här hemma är barnen alldeles uppspelta. Jag är tyvärr lite mindre glad, smyställde mig på vågen i morse och har gått UPP 0.8 kg. Why??? Har ätit ungefär likadant och tränat ngt hårdare. Ibland känns det fan som att hur hårt man än sliter så lönar det sig inte. Ok jag kanske blir lite väl uppspelt över det här men det känns som ett slag i fejjan att gå upp i vikt när man sliter hårt. Hade tänkt unna mig lite idag eftersom det är midsommar men nu blir det att hålla stenhårt på sig ist.

Dagens träning + Födelsedagsshopping

Morgonen spenderade jag på gymmet, det blev ett 90-minuters pass, tiden bara flög förbi och det kändes skitbra rent ut sagt. Hade det inte varit för att parkeringstiden var på väg att gå ut hade jag nog tränat längre. Tyvärr hade jag lite träningsvärk från i förrgår dock som jag antar beror på brandlarmsavbrottet och att jag hann bli kall innan jag strechade. Efter det blev det en shoppingrunda då V fyller 3 år om en vecka och behöver lite presenter men tyvärr hittade jag inget vettigt. Tycker det är så svårt att köpa grejer till pojkar, till slut blir det bara "en bil till" typ. Jag vill köpa något vettigt. Han älskar pussel tex, han har byggt ihop ett 48-bitars, men han har så många redan. Han älskar att leka med plastdjur i olika storlekar, typ dinosaurier men det är samma där, han har massor. Sist men inte minst blev det en sväng förbi IKEA för att köpa en skobyrå till hallen, jättefint blev det, men det tog ju sitt lilla tag att sätta ihop den kan jag lova. Iofs inget mot att bygga ihop en EXPEDIT hylla, de är förjävliga kan jag säga.

Dagens träning

Jaa, vad ska man säga? Spenderade 135 minuter på gymmet idag men lugn jag tränade inte så länge. När jag hade tränat en timme drog brandlarmet igång och tjejen i receptionen säger att det är övning så alla går ut. Brandlarmet fortsätter och fortsätter och fortsätter och till slut så är det tydligen ingen övning så brandkåren rings och efter 35 minuter kan man kostatera att det inte brinner (nähä, byggnaden hade typ redan brunnit ned vid det här laget om det brunnit) utan att larmet har fått fnatt så vi kan gå in och träna igen om vi står ut med att lyssna på brandlarmet eftersom brandmännen inte får av det, jag brydde mig inte eftersom jag hade musik i öronen. Var tvungen att värma upp lite till och så så det var därför det blev ett extra långt pass idag, strax över 95 minuter. Det känns som att träningen kanske går lite bättre igen.

Gamla människor i trafiken

Helt allvarligt så borde man inte vara tillåten att köra bil efter en viss ålder, eller åtminstone borde man gå på kontroller efter en viss ålder för att kolla att man fortfarande är lämplig att köra bil. Tre gånger den senaste tiden nu har jag sett bilar och undrar vad i hela friden det sitter för människa i och kör. En som svängde i typ 2 km/h, en som körde 40 km/h på 70-väg och en till som körde rätt ut framför mig i en rondell, han missade nog helt att jag redan körde där. När jag väl såg förarna förvånade det mig inte det minsta att det var gubbar på ca 80 år som körde. Jag kan på inget vis tycka att man är lämplig som förare när man är 80 år gammal även om man tagit körkort en gång i tiden. Jag har en skräckupplevelse från innan jag fick körkort, jag, min man (då pojkvän) och hans morfar var ute och åkte. Morfarn körde och jag har nog aldrig varit så rädd i hela mitt liv och jag var på gränsen till övertygad om att bilresan skulle sluta på sjukhus för oss allihopa. Han var väl 78 eller nåt då. Visst nu kanske det finns väldigt pigga 80-åringar men har man verkligen reflexerna kvar som behövs för att framföra en bil?? Jag kan lungt säga att om min mamma/pappa envisas med att köra bil när de är 80 kommer jag klippa deras körkort så får jag väl ställa upp och skjutsa då hellre än att de är livsfarliga i trafiken.

Woho

Veckans viktnedgång landade på -1.5 kg. Woohoo. Jag är nöjd, hoppas bara att det fortsätter åt rätt håll nu så att jag inte går upp igen.

Finns tomten?

S och jag kom i en diskussion i bilen om tomten och julklappar. S menar då att mammorna och papporna köper alla paketen och skickar dem till tomten så att han kan dela ut dem. Jag frågade då vad meningen med tomten är isf, om han inte hade egna paket att ge till barnen. S tyckte inte att jag hade några bra argument och sa till slut: men mamma du förstår ju ingenting. Jag får ta och prata med dig när vi kommer hem. Hahaha, höll på att bryta ihop av skratt.

IKEA

Så nu har jag och kidsen varit en sväng till ikea, de hade nyinvigning med fiskedamm för barnen bland annat. Köpte lite grejer, bara en sak, eller två förresten, som behövdes dock men ni vet ju hur det är när man hittar saker med bra pris på. Den kan var bra att ha eller å den vill jag ha. Haha.

-10

Ja dagens vikt gör att årets totala viktnedgång nu ligger på -10 kg, jiho. Trist bara att jag ff känner mig lite halvtjock.

Dagens träning

Idag blev det 85 härliga minuter på gymet, var härligt slut efteråt. Gick jättebra på crosstrainern men styrketräningen gick det lite sisådär med tyvärr. Orkade inte lika mycket som förra gången och det är rätt irriterande. Hoppas att det bara var idag och att det går bättre nästa gång.
I morgon ska jag ta en provjogg tur och se hur det går för mina benhinnor, hoppas verkligen inte att de gör ont för nu vill jag kunna börja springa igen.

Kom att tänka på en sak

Tycker ju att det går trögt med viktnedgången men så satte jag mig och tittade i min almanacka och kom fram till att jag gått ned nästan 10 kg i år och då får man ta med i beräkningen att jag fuskade typ ganska mycket i början av året. 9.2 kg är det för att vara helt exakt och när man ser hela siffran man lyckats gå ned hittills så känns det ändå som en ganska bra viktnedgång, visst hade jag velat att det skulle vart mer och det hade det säkert kunnat vara också men nu är det såhär. Mitt mål för resten av året är att gå ned 10 kg till men slutmålet är ca 14-16 kg till men som skrivet förut så får vi se hur jag känner det när jag väl börjar närma mig.

Trilla av

S: mamma eftersom att jorden snurrar runt, varför trillar man inte av då?
En stor fråga från en liten tjej, försökte svara så enkelt jag kunde och fick 'jaha' till svar.

Choklad

Idag unnade jag mig förresten en liten bit (6g för att vara exakt) mörk choklad. Gott som tusan var det och det sköna var att när jag ätit den så kände jag inget direkt sug efter mer som det brukat vara.

Dagens bästa

Var på systemet idag och fick visa leg när jag skulle köpa vin, it made my day kan jag säga ;). Ja jag har en liten släng av åldersnojja.

Dagens träning

Dagens träning blev 75 minuter på gymet. Var helt slut när jag gick därifrån, som det skall vara med andra ord.

Vikten

Sådär, nu har vikten börjat röra sig nedåt igen, det går långsamt och jag gillar inte långsamt :p. Känns som att det kanske inte blir några mer "ätavadjagvill" dagar för det förstör så mkt och så tar det så lång tid att rätta till det, alltså gå ned igen vad jag lyckats gå upp när jag äter vanlig mat och godis en lördag.

Dagens träning - igår

Igår blev det ett 70 minuters pass på gymmet, jätteskönt var det men det var ju sååå varmt, har nog aldrig svettats så mkt förut.

Inte mitt år

Det här är verkligen inte mitt år har jag kommit fram till. Först inflammationen på magen som var tvungen att skäras upp, sen har jag gått och haft lite ont i halsen jag vet inte hur länge, för 8 veckor sedan fick jag utslag som jag först trodde var soleksem men som inte försvann och efter en vecka började klia så jag blev halvt galen. Läkaren trodde först att det var en svampinfektion i huden men utslagen var inte typiskt för någonting egentligen sa hon. Efter en vecka med salva hade utslagen blivit sämre så jag fick remiss till en hudläkare, jag skulle få tid inom 2 veckor sa de. Efter 2 veckor kom brev hem att jag fått tid efter ytterligare 3 veckor vilket var igår så igår var jag där och en totalt ointresserad hudläkare (varför blir man läkare då??) kan inte heller svara på vad det är, han tycker att det ser ut som nån form av allergiskt utslag så nu har jag fått antihistamintabletter som jag ska äta. Han skar bort en bit på ryggen också som ska på provtagning vilket kommer ta 3 veckor till. *Suck*

Jävla huvudvärk

Nu har jag haft huvudvärk i 4 dagar och jag börjar undra när det ska ge med sig. Det är inte bara lite lätt huvudvärk heller utan det dunkar och bankar och tabletter hjälper inte. Lagom kul i värmen. Hoppas dem försvinner till i morgon. Natti.

Ingen lust att vara duktig

Jag har ingen lust att vara duktig längre, jag har tappat orken lite. Dem senaste veckan har jag gått upp nästan 2 kg!! trots träning och att jag äter som vanligt, lchf alltså. Hur ska man orka kämpa vidare? Deprimerande att tänka på att man sliter som ett djur för att gå ned i vikt och tänker på hur det blir sedan när jag gått ned allt jag vill gå ned. Ska jag behöva kämpa såhär hårt hela livet liksom, ska man aldrig kunna unna sig något utan att gå upp i vikt för det orkar man ju inte.

Nationaldagsfirande och kalas

Vad skönt det har varit med lite långledigt. Vi har haft en massa saker för oss och bloggen har blivit lidande.
I söndags åkte vi till Norrtälje på 5-års kalas. S och V fick ansiktsmålningar av en annan mamma som hade färger med sig. Riktigt fint blev det även om V's inte sätt kvar så jättelänge. Efter ett tag satt det mesta på kläderna.
I går var vi på skansen och firade lite nationaldag. Vi behöver lite mer nationaldagsfirande i Sverige tycker jag. Pimpade vagnen med vår vackra svenska flagga dagen till ära. Barnen hade jättekul och det var superhärligt väder hela dagen.

Musik kick

Ok, kanske inte värsta träningslåten, eller lite, men jag kommer defintivt att lyssna sönder den här låten i sommar :).

Dagens träning

Dagens träning blev en joggingtur, 5.4 km som vanligt, tiden inte så bra som jag vill ha den, men jag mår inte helt bra och har sjukt ont i benhinnorna (ja jag vet att jag inte borde springa då) plus att jag var på "jag orkar inte" humör, så jag fick helt enkelt agera Biggest Looser tränare till mig själv och tänka: Öka takten nu slöis, och: Du orkar din latmask, typ, men det funkade iaf för jag sprang hela vägen hem. Skulle behöva hitta ett spår som inte är lika kuperat som det jag springer, det här är uppför och nedför mest hela tiden och då kanske ni tänker att nedför är väl inte jobbigt men för benen är det ganska jobbigt för konditionen lite mindre jobbigt. Tycker jag iaf.
Jag har grym träningsvärk i armarna och bröstmusklerna typ från gårdagens träning, måste träna dem oftare.

Juni

Vart tar tiden vägen??? Det är ju juni redan. Vaknade senare än jag gjort på mycket länge i morse, 9.22 stod klockan på, kändes som att halva dagen var borta, haha. Vaknade iofs under natten/morgonen för att det regnade så in i helskotta mycket att det lät som att det skulle regna in. Låg kvar och läste ganska länge (lyx, hur ofta kan man göra det när man har barn??) innan jag gick upp och bakade mitt lchf bröd och åt frukost. Kunde inte riktigt bestämma mig för om jag skulle åka till gymmet eller inte men åkte till slut. Väl hemma igen hann jag med att klippa gräsmattan, sola, diska, tvätta och hänga tvätt, dammsuga och torka golv. Vad tid man har när barnen inte är hemma, känns helt weird, vad gjorde man med all tid innan man hade barn liksom ;).

Dagens träning

Dagens träning blev 80 minuter på gymmet. Kändes jätteskönt för det var ett tag sedan jag var där. Tycker egentligen att det är skönare att kunna träna hemma, alltså bara gå ut genom dörren och börja träna på en gång som med joggen, men känner att jag behöver styrketräningen också.

Ensamt

Jaha, nu har familjen åkt iväg på en liten minisemester till Åland. Jag är hemma i vanlig ordning då jag tycker att det är så förbenat tråkigt på deras lantställe. Barnen gillar det dock och då kan de få lite ensamtid med sin far. Jag saknade såklart kidsen redan innan jag vinkade av dem. Har handlat, tvättat, solat, läst och slappat under dagen och undrar vad i hela friden jag skall göra resten av dagen. ut och springa? Åka till gymmet? Städa? Eller bara fortsätta ta det lungt medans jag kan. Gym eller jogg blir det nog dessvärre inte då förkylningen känns lite sämre idag. Väntar hellre en dag och ser hur det går så kör jag lite yoga ikväll bara. Hm, kanske skulle ta och städa lite, då kanske det faktiskt kan få vara rent och städat i mer än 1 minut. På återseende.

Dagens träning

Idag blev dagens träning lite kaotisk. S skulle absolut följa med på min joggingtur men cyklandes och jag sa ja. Sagt och gjort gav vi oss iväg. Det gick bra en bit, tills vi kom till motionsspåret i skogen och hon ville gå för varje uppförsbacke, men ok tänkte jag och sa nu ska mamma börja springa så du måste i alla fall försöka och kämpa på lite i backarna. Så när jag hunnit springa i typ 3 min kommer det en lång nedförsbacke och S bromsar inte (för det är så roligt när det har fort nedför) så nedanför backen blir det en sväng och jag känner att det här kommer inte gå bra. Det gjorde det inte heller utan S trillar, jag såg inte hur hon trillade men styret på cykeln vreds snett och det blev ett märke i backen. Hon skrapade upp precis hela ena knät, fick ett långt skrapsår på andra låret, har skrapsår i ansiktet, på ryggen och båda armbågarna. Jag sprang det snabbaste jag kunde för att kunna trösta henne. Gud så ont det gjorde i mammahjärtat. Fick gå hem med henne och tvätta och plåstra om så fick hon sätta sig och ta det lugnt medans jag drog ut på min efterlängtade joggingtur. Tyvärr så gick det sjukt trögt att springa och tiden blev skitdålig, men det blev i alla fall den vanliga 5.4 km rundan plus en del promenerande. Så plankan nu på kvällen såklart.

Fördel

En av fördelarna med att ha gått ned i vikt är att jag kan ha denna igen.

Veckans skörd

I veckan som gått har jag bara tränat en gång. Dels för att jag inte mått helt bra och dels för att jag haft ont i benhinnorna. Halsont har jag ff men det blir varken mer eller mindre så jag tänkte prova mig på en joggingtur idag ändå. Veckans viktnedgång blev 0.7 kg och med bara en dags träning så är jag väl ganska nöjd med det även om jag önskar att det gick lite snabbare, jag har ganska dåligt tålamod. Något smalare har jag lyckats bli också.

Jisses

Jisses vad många dagar sedan det var jag var in och skrev. Jag har varit totalt datorointresserad de senaste dagarna och så har kidsen varit hemma så det har inte blivit så mycket tid över för annat än att vara med dem på dagarna. De är vildare än någongsin, jag vet inte riktigt vad som hänt men pappa frågade om jag hade dopat dem. Kanske är solen som gör dem så aktiva vad vet jag, de är väl också glada för att sommaren snart är här.
Jag har inte tränat något sedan jag sprang vårruset i tisdags för jag har inte mått så bra och gör ff inte. Har dessutom ff ont i benhinnorna. Den enda form av träning jag gjort är plankan som jag numera kör varje kväll, 3x1 min. Den skall vara bättre för magen än vanliga situps och jag måste ju säga att magen drar ihop sig lite mer nu när jag kör den varje dag.

Vårruset 2011 - dagens träning

Ja vårruset blir ju såklart dagens träning. Tiden var tyvärr lite av en besvikelse men om folk hade fattat de idiotenkla instruktionerna som följer med infot man får hem, gå till höger spring till vänster tex, så hade det gått snabbare. Jag är förundrad över att så många inte förstår dessa enkla instruktioner. Sprang om 2 rullstolar och en rullator! fastän det uttryckligen står att de ska starta i sista startgruppen. Ett annat irritationsmoment är folk som startar i de första startgrupperna fastän de går hela rundan. Snacka om att förstöra för andra. Om alla människor bara kunde fatta dessa enkla instruktioner skulle det bli bättre för alla. Tro nu inte att jag är sjukt besviken på den här dagen för det är jag inte, jag har haft en trevlig dag och jag mådde verkligen toppen efter att jag sprungit, men det hade varit trevligare att slippa springa slalom mellan alla långsamma, korkade promenerare. (Ok inte alla, en sisådär 20-30% höll faktiskt till höger.) Bild kommer i morgon.

Vårruset

Japp, ikväll är det så dags för Vårruset. Jag hoppas att jag över huvud taget kommer runt (joggandes) för jag har rätt så jätteont i mina benhinnor och en huvudvärk på G. Inte att förglömma en lätt förkylning. Jaja, det går säkert ok.

Sötsaker

De här små söta sakerna var anledningen till att min självdisciplin drog all världens väg igår. Tiramisu, irish cream och jordgubb. Kan tillägga att jag älskar tiramisu.

Besviken på mig själv

Efter förra helgens äterier (och viktuppgång som tog en hel vecka att gå ned igen) på bröllopet så bestämde jag mig för att inte äta godis eller dylikt föränn till midsommar. Men så igår blev suget efter socker för stort och jag åt en del godis. Så arg och irriterad på mig själv men det jävliga är att fastän man vet innan man tar den första biten godis att det kommer bli så så skiter kroppen i det så länge den får sockret. Deprimerande. Men nu ska jag verkligen försöka hålla mig till midsommar.

Dagens träning - igår

Igår blev det ett joggingpass. Vanliga 5.4 km spåret men jag mådde inte helt hundra så jag höll helt allvarligt på att tuppa av när jag kom hem. Har just nu en hel del ont i benhinnorna så jag hoppas verkligen att det hinner gå över till i morgon när jag ska springa vårruset.

Dagens träning

Ja så var dagens träning avklarad. Passade på medans pappa var här och lekte med barnen. Det blev 5.4 km jogg, fjärde gången för i år och det sjätte passet totalt för i år. Första 5.4 km passet tog 45.56 minuter och idag sprang jag på 40.36. Hyfsat bra förbättring på 4 ggr väl?

Detox med varmt citronvatten

Efter att ha läst att varmt citronvatten rensar ur magen lite så tänkte jag att jag skulle prova. Ett glas varmt vatten med lite pressad citron i varje morgon, riktigt gott kan jag säga. Läste oxå att efter 3 dagar så kunde man bli lite risig i kistan men för en annan blev det mer än så för min mage packade ihop totalt. Fick ont i magen så fort jag behövde gå på toa och mådde dessutom väldigt illa samtidigt. Jag har väl kanske känslig mage så om ni har det också kanske ni borde hitta någon annan detox.

Idag

Idag har jag gått omkring halva dagen och trott att det är fredag, tji fick jag när jag kom på att det bara är torsdag.
Har städat som en gnu hela dagen så det är riktigt snyggt och fint här hemma nu och sen var det förskolans dag på dagis så det grillades lite korv och så. Jättetrevligt och mer spännande än så har dagen inte varit. Vilodag vad det gäller träning så jag hoppas att pappa kan komma hit en stund i morgon och passa barnen så att jag kan ta en joggingtur, det är ju trots allt vårruset på tisdag och jag har inte hunnit med så många jogginpass som jag skulle ha velat ännu.

Dagens träning

Idag blev det 2 träningspass. Först ett 60 minuters pw pass med lite intervaller, sprang upp för alla uppförsbackar på vägen. Sedan passade jag på att styrketräna lite när kidsen ändå skulle på hoppis och skuttis. Totalt blev det 105 minuter träning.

Hur mycket

Hur mycket är det möjligt att gå upp på en helg egentligen. Eftersom vi var på bröllop i helgen så blev det vanlig mat och jag kände att jag lika gärna kunde passa på att käka lite godis. Jag svullade inte och åt inte jättemycket mer mat än vad jag brukar göra men det blev en hel del kolhydrater på lördagen och söndagen. Hur mycket är det då rimligt att gå upp i vikt? Ja inte 2.4 kg i alla fall. Fattar inte hur det är möjligt, kan ju inte ens ha fått i mig så mycket mat. Känns lite deppigt men jag hoppas att det mesta är vätska, kolhydrater binder ju en hel del vätska i kroppen.

Dagens träning

Bestämde mig för att försöka mig på en joggingtur idag fastän jag ff har ont i ryggen. Det är ju trots allt bara en vecka kvar till vårruset och jag har ju inte hunnit springa så många gånger ännu. Ryggen höll i alla fall och det gör varken mer eller mindre ont nu. Sprang 5.4 km som de senaste 2 gångerna och lyckades korta tiden med 2 min och 32 sek från sist.

Bröllop på Gotland

Ja det har blivit lite skralt med inlägg de senaste dagarna men jag har varit lite lätt upptagen. I fredags var ju barnen lediga i vanlig ordning och jag försökte packa och städa samtidigt som jag inte mådde helt bra. På kvällen skjutsade vi barnen till farmor och farfar eftersom vi skulle åka tidigt på morgonen.
Vaknade 6.20 lördag morgon och började packa det sista och åt frukost innan vi åkte. Sen var det en låååååång resa med pendeltåg innan det var dags för båten över till Gotland. När båten la till hade vi ungefär en timme till godo och en knapp halvtimmes resa till Ihre där bröllopet skulle hållas. Hämtade ut nycklar till vårt rum på vandrarhemmet där vi skulle bo, Ihre gård som jag absolut inte kan rekommendera, riktigt sunkigt för vad det kostar att bo där, det första rummet vi fikc hade en stor vattenpöl innanför dörren, muslort nästan en av sängarna och brandalarmet stod och pep. Om man vet att det ska komma ett stort sällskap gäster varför kollar man inte igenom alla rum för att se om det är fräscht?? Det gör så mkt för ens rykte liksom. Hur som helst fick vi ett nytt rum och sedan var det bara att vänta på att en hyrd buss skulle ta oss till vigselplatsen. Riktigt vackert på en klippa med utsikt över vattnet. Sedan blev det bussfärd till festlokalen och det serverades god mat, lite för många och långa tal, roligt spex och alkohol och det kanske blev lite för mycket av det goda. Dans i massor såklart efter mat och alla tal och som sagt hade jag grymt roligt. Tyvärr, eftersom jag är så ovan att dricka alkohol, blev det lite för mycket. Så när jag vaknade kl halv 6!!! efter 3 timmars sömn snurrade det rätt rejält. La mig med en vattenflaska i handen och slumrade till och vaknade om vartannat till 9 nån gång och då kändes det tack och lov ngt bättre. Brunch skulle serveras i festlokalen idag och det välkomnades. Efter snabbsightseeing innanför ringmurarna bar det av till båten där både jag och F slocknade i hytten vi bokat. Vaknade lagom så att vi hann käka lite innan båten lade till. Sen väntade den superlånga pendeltågsresan hem och så var det slut på helgens eskapader. Vaknade trött som en liten gris i morse och tänkte ta en powernap när jag lämnat barnen på dagis men vaknade 3.5 timme senare. Snacka om att slösa bort dagen, men nu har jag nog sovit ikapp helgens förlorade sömntimmar. Haha, får vi se hur många som orkade läsa ända hit ;).

Policy

Har som policy att inte skriva när jag är onykter men måste bara dela med mig. Är på bröllop och har så sjukt kul :D.

Dagens träning

Blev en powerwalk idag på 50 minuter. Trodde att ryggen skulle orka men fick ont när jag gick. Var helt svimfärdig när jag kom hem och har varit helt orkeslös ända sedan dess. Mår inte alls bra.

Sommarväder

Här har det varit jättehärligt väder hela dagen, lite över 23 grader som mest, och jag får lite panik över att jag inte orkat vara ute på hela dagen pga huvudvärken. Brukar känna att man måste ju passa på när man bor i ett land där man inte alltid har så stora solchanser. Men det finns inte så mycket att göra åt saken.
Har precis käkat middag med egengjord majjo med lite vitlök i, jättegott, räkor och ägg på en lchf macka. Riktigt god och somrig mat. Nu är det ryggläge en stund eftersom jag ff har ont i ryggen.

Huvudvärk

Vaknade med världens huvudvärk idag och den har inte gett med sig trots värktabletter så idag blir det viloläge för min del. Har dessutom ff ont i ryggen, så idag tycker jag liiite synd om mig själv. Hoppas att jag åtminstone orkar ut på en promenad under dagen. Ha det gott.

Dagens träning

Gick ut på en lugn skön promenad i morse, kanske 30-40 minuter. Fick ont i ryggen igår efter träningen, vet inte om det var söndagens joggingpass eller gårdagens gympass som är boven eller om det är något annat men jag tänkte att det kanske skulle vara skönt med en promenad och jag hann inte med en pw (powerwalk) just då eftersom jag hade en läkartid. Efter den däremot blev det först lunch och sedan en pw. Blev 6 km ca och eftersom jag fick så jävla ont i ryggen på vägen att det spred sig upp i axlarna, armarna, nacken och fan ända upp i huvudet så tog det en hel timme att gå. När jag kom hem var jag redo att tuppa av. Usch, riktigt hemskt var det. Hoppas bara att det går över till i morgon nu för jag har fan haft nog av bekymmer det här året nu.

Vårruset

Först trodde jag att jag missat anmäla mig i tid. Hade precis för mig att sista anmälningsdag var 29 april. Gick och var lite småirriterad över det men så gick jag in på deras sida och tittade och då var sista anmälninsdag typ 6 maj eller nåt. Dum som jag var missade jag den dagen också men tänkte att de kanske flyttat sista anmälningsdag igen. Jadå, sista dag var ni den 9:de, igår alltså. Kl 23.20 igår frågade F mig: Har du anmält dig till vårruset nu då?? Faaaaaaan, jag hade såklart glömt det igen så upp ur sängen och slå på datorn igen, så nu är jag anmäld. Gick just in på deras sida igen och då har de flyttat datumet igen till den 12 maj (i sthlm alltså) så har ni också missat att anmäla er ta chansen nu.

Invägning

Måndagar är min invägningsdag och mätdag och idag var inget undantag. Vågen stannade på -1.2 kg, jippi och - 1 cm i midjan. Sämre start på en vecka kan man få.

Tjock av leggings/tights???

Min man berättade igår att han läst en artikel om att man blir fet av att ha leggings. Trodde att han skämtade först för hur i hellskotta blir man fet av att leggings?? Här kan ni läsa artikeln själva. Är det bara jag som tycker att det låter lite konstigt?? Man använder ju benen lika mycket om man går i leggings som i några andra byxor och dessutom så håller ju inte leggings in musklerna tycker jag. I så fall borde det ju vara ännu sämre att ha jeans på sig, de sitter ju oftast ännu tightare än leggings som dessutom är väldigt töjbara. Nä, det där tror jag inte en sekund på.

Dagens träning

Blev en sväng till gymmet idag. Kortpass på 65 minuter och skönt var det :). Kondis och styrka i vanlig ordning.

Nagellack

Var en snabb sväng och skulle köpa en bröllopspresent idag (som tyvärr var försenad 2 veckor så jag kan inte köpa den till bröllopet på lördag) och passade samtidigt på att kolla efter några nagellack jag såg för ett tag sedan och ångrade att jag inte köpte. På våren och sommaren gillar jag lite glada färger vill skillnad från vintern när jag målar svart eller mörkrött. De tre ovan köpte jag men det hade ni säkert redan listat ut. Fina va.

Musik kick

Riktigt länge sedan nu. Den här låten tycker jag är bra att springa till men jag tränar sällan till den på gymmet.

Dagens träning - igår

Igår efetrmiddag bestämde jag mig för att gå ut på en pw men väl ute i motionsspåret så kände jag för att prova springa. Har ju haft ont i skenbenet (?, framsidan, lite på sidan av smalbenet) sedan sist jag sprang så jag visste inte om det skulle gå utan att jag fick ont och vi vet ju alla att gör det ont att springa ska man sluta, eller hur??!! Men det gick, kändes lite emmellanåt men det gjorde inte ont så jag joggade på och sprang 5.4 km som sist. Tiden blev ynka 1.06 snabbare än sist. Totalt med uppvärmningspromenad innan och jogg blev det 55 minuter träning.

Helg och härligt väder

Så kom solen tillbaks och då är det bara passa på att vara ute. Fredagen var visserligen blåsig och ganska kall ändå men en stund var vi ute i solen iaf. Tog en cykeltur med barnen. S på sin nya lite störe cykel och V fick överta den lite mindre. Fick sätta på stödhjulen igen bara. Grejen är bara den att han inte riktigt hade förstått hur man trampar, trodde alla ungar kunde det typ när de var 2 och V blir ju 3 snart men så var det tydligen inte det är nackdelen med att ens första barn är tidig med typ allt, men hur som helst så blev det mest puttande på honom, vilken tur att handtaget bak satt kvar. Så kom morfar i vanlig ordning och lekte en stund med barnen.

Lördag var det städdag här i samfälligheten så vid 10 stod vi redo ute på gården. Ungarna hjälpte till litegrann. Fanns inte så mycket att städa så det gick snabbt och efter blev det korvgrillning. Sen var vi ett par grannar som blev kvar ute på allmänningen bakom husen resten av dagen. Käkade middag ute tillsammans också innan vi vid 18.30 bestämde oss för att det var dags att gå in och ta itu med vrålskitiga barn. Men skitiga barn är lyckliga barn har jag hört och roligt hade de i alla fall haft under dagen. Snacka om trötta hela familjen var, även om det inte varit någon direkt ansträngande dag med lite lövkrattning och sedan sitta ute i solen och glassa så tar det på krafterna att vara ute en hel dag.

Igår var det också härligt väder så ungarna ville ut på en cykeltur. V lärde sig hur man trampar så han kan cykla själv bara det inte går nerför eller uppför. Kom till en liten nerförsbacke och V som inte vet hur man bromsar när det går lite för fort fick lite för hög fart började vingla på cykel och körde ut i gräset och typ flög av cykeln och landade på magen i gräset. Som tur var så gjorde han inte illa sig så mycket utan blev mest rädd. Trodde faktiskt inte att cykel skulle bli så vinglig med stödhjul men jag tror att det sitter åt fel håll men det är ju enkelt åtgärdat. På eftermiddagen drog jag ut på en joggingtur.

En riktigt härlig helg har vi haft :)

Så kan det gå

Lite dålig uppdatering men jag har inte orkat sätta mig vid datorn öht. Får bli ändring framöver.

...

Dålig uppdatering här men jag känner mig lite lätt oinspirerad just nu. Hade tänkt mig att 2011 var året då allt skulle vända och bli bra men istället har det bara varit värre än föregående är. Så har vi ju en liten knoddas här hemma som har kommit in i treårstrotsen också som att det inte räckte med storasyster som trotsat typ konstant sedan hon var 1.5. Tänker på hur trött jag sedan är så ska man orka med två trotsiga barn, ryser. Hoppas att det inte håller i sig så länge, vet ju samtidigt att det är nödvändigt för deras utveckling så jag får väl vara glad ändå. Nu natti så jag orkar underhålla mina små älsklingshuliganer i morgon. Förresten hur kommer det sig att ens redan så vackra barn blir om möjligt ännu vackrare när de sover? Jag förundras.

Dagens träning

Eftersom jag vaknade med ont i halsen idag så blev det inget gym idag utan jag gick ut på en promenad istället. Ingen powerwalk utan bara vanligt. Gick 7 km på ca 75 minuter. Dagens träning.

Tråkig

Idag har varit en riktigt tråkig dag. Hade det inte varit för att jag känner mig i startgroparna för en förkylning och hade ont i halsen och halsmandlarna när jag vaknade i morse hade jag åkt till gymet men nu vill jag avvakta och se så att jag inte åker på något ordentligt bara för att jag åkt och tränat och inte vilat när jag borde. Får se om det kanske blir lite träning i morgon. En lite mer spännande dag vore inte fel heller.

Mardröm

Ingen snö idag tack och lov men trist väder.

Hade en sån mardröm inatt, eller ja det beror ju på hur man ser det men äter man lågkolhydrat kost som jag och är väldigt noga med hur många gram kolhydrater man får i sig på en dag så var det en mardröm. Drömde att jag åt chips, vet inte varför för jag är inte sugen, har inte varit sugen och är inte ens överdrivet förtjust i chips. Jag fick en helt sjuk ångest i drömmer för att jag ätit dem för nu var ju hela min diet förstörd i flera dagar. Hahaha, lite knäppt va??

Dagens träning

Eftersom jag jobbat idag blev det träning på kvällen. Satt ett tag i soffan och funderade på om jag skulle åka eller om jag inte skulle åka och försökte komma på en bra anledning att stanna hemma eftersom jag egentligen inte alls hade någon lust att träna. Men jag tog mig i kragen ock åkte ändå och det blev 80 minuter härlig träning och nu är jag ju såklart glad att jag åkte. Nu är det dusch och sen säng som gäller och är det snö när jag vaknar i morgon så får jag flippen :p. God natt allihopa.

Snö

Såhär såg det ut hos oss i morse. Blev inte så glad.

Glödlampa

Jag kom ju på vad det var jag skulle skriva om och att jag kunde glömma det känns ju dumt med tanke på hur glad jag var. Hur som helst, den senaste tiden har det gått rätt trögt med viktminskningen och vikten har åkt lite bergochdalbana men den här veckan blev det -1.5 kilo. Känns riktigt bra och jag hoppas verkligen att jag inte går upp det igen bara.

My mind went blank

Hm, hade nåt jag tänkte skriva men det försvann så fort jag loggade in.
Hur som helst så är det skittrist väder ute idag, undrade ett tag varför jag frös så in i hellskotta, tittade på termometern och vi hade visst bara 17.5 grader inne. Dags att slå på luftvärmepumpen ett tag tills det blivit lite varmare ute igen mao. Jaja, får se om jag kommer på vad jag tänkt skriva om lite senare.

Sötsugen

Jag har varit sjukt sugen på godis hela helgen, har varit riktigt jobbigt att motstå faktisk men trots att vi har en hel del godsaker hemma så har jag faktiskt lyckats motstå frestelsen. Om jag är stolt? Självklart, men jag vill ff ha en stor chokladkaka. Gjorde lite lchf glass igår så nåt har jag i alla fall unnat mig. Förresten så pratade jag med min pappa häromdagen angående sockersug för han frågade varför jag inte åt glass när han var förbi och fikade. Svarade att jag ff håller mig ifrån socker och han tycker att jag är lite knäpp. Man ska äta allt med måtta och visst håller jag på sätt och vis med om det men är man/blir man lätt sockerberoende så är det svårt att äta socker med måtta, vilket jag förklarar för honom. Äh alla blir väl sugna på socker ibland är svaret jag får. Tycker det är fruktansvärt irriterande att folk inte fattar att bara för att de kan äta godis tre gånger på en vecka utan att bli sockerberoende så är det inte så för alla andra. Jag blir jättelätt sockerberoende och det är skittrist sent ut sagt men det finns inte så mycket att göra av saken förutom att gilla läget. Antingen får jag hålla mig i från allt jättegott sött som finns eller så äter jag, blir sockerslav igen och börjar gå upp i vikt igen. Jag vet ju vad jag väljer i alla fall.

Dagens träning

Idag funderade jag allvarligt på att skita i att träna, kände mig alldeles för trött och lat men jag gav mig själv en spark i baken och åkte till gymet ändå. Valde mellan det och att sticka ut och springa och det var ju tur att jag valde gymet för när jag provade jogga på löpbandet så gjorde det ont i skenbenet på en gång, från sist jag var ute och joggade. Deprimerande att det ska ta så lång tid för det att gå över. Hur som helst så körde jag gärnet på crosstrainern istället och efter blev det styrka i vanlig ordning. Det blev 80 minuter träning.

Valborg

Idag har ungarna tjatat konstant om när vi ska åka och titta på brasan. Spännande grejer när man är liten. Kanske lite extra spännande eftersom F genom scouterna är med och arrangerar och att man kan köpa lotter och grejer. I år hade de fiskedamm oxå vilket var uppskattat hos barnen. När brasan väl tändes var vi stelfrusna hela familjen men det blev riktigt varmt och skönt när elden drog igång. Tittade en stund innan vi åkte hem till värmen och kurade ihop oss i soffan hela familjen med lite lördagsgott och en film. Jag åt btw bara lchf vänligt gotti.

Dagens träning

Hade egentligen tänkt mig ut på en joggingtur idag men jag var för lat, istället blev det 2 promenader med barnen. S har ju blivit så snabb på cykeln nu att jag kan gå en rask promenad med V i vagnen och henne cyklandes.

Idag

Idag ja. Dagen började kl halv 6 när jag vaknade av fågelkvitter, nog för att det kan vara trevligt men det är fan inte kul att bli väckt så tidigt. Men jag har öronproppar så hädanefter sover jag med det för jag sover så illa just nu att jag orkar bara inte bli väckt av jäkla fågelkvitter. Jag hör ändå sånt jag behöver höra genom dem. Lämnade kidsen och svängde hem lite snabbt för att hänga tvätt och hämta träningskläder plus en jacka som jag var tvungen att reklamera. Började med att byta jackan och passade på att påpeka att sist jag var där och handlade så fick jag inte med mig nagellacket jag köpt hem och fick ett nytt. Passade på att köpa 2 par nya träningsbyxor också då jag upptäckte att ett av de två par jag har börjar gå sönder. Tyvärr var det ena paret lite för små men snart så sitter de perfekt, eller hur ;). Sen var det äntligen dags för träning. Hann bara hem en snabbis för att äta lunch innan det var dags att hämta kidsen och väl hemma tog vi en promenad ock köpte glass, till dem alltså, jag äter ju inte glass. S cyklade och shit va snabbt de blir duktigare när de väl lärt sig. Nu kan hon starta själv också, igår behövde hon att man höll i handtaget bak för att hon skulle kunna starta. V "cyklade" på sin lilla balanscykel så det tog en braaaaaaa stund att ta sig till affären. Synd att han inte lärt sig trampa ännu för då hade han kunnat ha en riktig cykel med stödhjul men tydligen ska de lära sig hålla balansen och därmed lära sig cykla fortare på en balanscykel.

Dagens träning

Vi börjar med gårdagens. hade tänk träna när ungarna hoppade och skuttade på sin gympa men eftersom F var himla sen från jobbet så hann jag bara med 30 minuter på gymmet.
Idag blev det en timme, körde stenhårt på crosstrainern och sedan lite styrketräning. Hade egentligen velat springa men har ff lite ont i skenbenen efter förra turen.

Klipptid

Idag är det dags för lite förändring, ska åka och klippa mig nämligen och klipper mig nästan alltid annorlunda än gången innan. Inga jätteförändringar men alltid lite så att man inte går omkring och ser exakt likadan ut hela tiden. När jag var yngre var jag skitfeg och klippte mig alltid likadant men så var det en gång jag var modig och kände: Nä, det är bara hår, det växer ut och sedan dess blir det lite ändring varje gång. Funderar på en liten lugg kanske men jag vet att jag tröttnar rätt snabbt på det så vi får se hur det blir. Kortare blir det iaf, tycker det blir så jobbigt på sommaren med för långt hår.

Dåliga nätter

De senaste nätterna har jag sovit otroligt dåligt så jag däckade totalt när jag lämnat barnen på dagis idag. Har känt mig som en zombie hela dagen. Hade tänkt mig ut på en joggingtur men har ff så jäklarns ont i benen från förra joggingturen, speciellt ett ställe på baksidan av höger lår, aj. Får se om det blir en sväng i morgon eller om jag tar mig till gymet om jag hinner. Ledsen att det blev ett tråk inlägg men jag orkar inte tänka rakt idag och därför ska jag gå och lägga mig nu så kanske man är lite piggare i morgon.

Trädgårdsfix dag 2

Idag har det blivit trädgårdsfix hela dagen också. Vi har lyft bort alla plattorna på vår gång från vägen till dörren coh ryckt bort att j*vla ogräs som växte mellan, lagt en duk (vad de nu heter) under för att det inte ska komma upp ogräs igen, lagt tillbaks nästan alla de svintunga plattorna igen och så har vi gjort gången lite smalare till fördel för lite mer gräsmatta. Lagt lite toppdress på gräsmattan och hällt på en jäkla massa gräsfrön. Det blir fint, mycket finare än innan.

Ungarna har varit hos mormor en stund och lekt gärnet. De var så skitiga när jag hämtade dem att de måste ha haft jättekul :p. Fick duscha dem innan de kunde bada.

Cykla

Idag har min lilla prinsessa lärt sig att cykla. Det är ff vingligt och uppförsbackar funkar inte menmen.

Trädgårdsfix

Idag har vi varit ute hela dagen och fixat i trädgården. Tar lång tid även om den inte är så stor. Var en sväng till Bauhaus bara och köpte jord och lite smågrejer innan vi satte igång. Sen blev det till att gräva upp en massa växter eftersom de innan bara har satt jätteväxter i rabbatten, jag vill ha små som inte tar så stor plats eftersom tomten är så liten. Men det sitter egentligen inte så mycket blommor för vi har lite gräslök, smultron, tomater och annat. La lite byggtimmer för att gränsa av till gräsmattan. Hur som helst så blev det fint. I morgon är det gräsmattan som ska få sig en omgång, den är så gropig så vi ska hälla på lite topp-nånting hette det och gräsfrön så att den blir bättre. Så ska vi ta bort alla plattor på vår gång från grind till dörren för det växer så in i hellskotta mycket ogräs/gräs mellan plattorna så hur mycket man än rensar så tar det aldrig slut, så är den ganska ojämn så vi jämnar ut marken och lägger markduk under, lägger tillbaka plattorna och hoppas att ogräset håller sig borta.
Nu är jag helst slut för idag så det blir natti för min del.

Dagens träning

Idag begav jag mig ut på en powerwalk/jogg igen. Kände att jag behövde det efter igår. Det blev bara inte så mycket powerwalk eftersom jag orkade springa hela jävla varvet, yeayhh. Går ju alltid i början och så började springa och hoppades att jag åtminstone skulle orka springa samma sträcka som igår, 2.5 km, men jag sprang fan hela vägen hem, = 5.4 km. Jag är riktigt nöjd kan jag säga, fastän det tog nästan 46 min, men jag har lite ont i benen och var så jäkla slut när jag kom hem att jag mådde lite illa.

Glad Påsk + Dagens träning

Har inte haft möjlighet att använda internet på hela dagen så jag önskar Glad Påsk nu. Bätter sent än aldrig, eller hur.
Idag hade jag bestämt skulle bli min svullardag och jag kan lova att jag har gjort det, eller kanske inte jämfört med hur jag har kunnat svulla. Nu blir jag ju mätt på en gång. Men jag kan ju säga såhär att jag just nu mår som jag förtjänar, eller har gjort hela dagen om jag säger så. Ont i magen men dum som jag är så har jag ätit ändå, men nu vill jag inte se godis på flera år känns det som. Jag känner mig äcklig, tjock och svullen för att vara ärlig. Men i morgon blir det back to normal, lchf med andra ord.
Bestämde mig på förmiddagen för att ta mig ut på en joggingtur/powerwalk det blev ungefär 50/50 och jag orkar lite mer jogg för varje gång nu så jag ska nog orka med vårruset.
Annars har vi haft en trevlig dag. Det har varit superhärligt väder idag också. Vi tog en lite promenad/cykeltur, barnen cyklade vi gick. Så har vi varit på påskmiddag och ätit god mat. V tyckte att han skulle dekorera en ljusstake med sin strumpa så det tog en bra stund innan vi hittade den när vi skulle åka hem. Så deklarerade V att han var "törstnödig". Haha, vilka ord de hittar på ibland.

Idag

Idag har det varit en härlig dag. Har varit trött för att jag sov så dåligt bara. Vädret har varit soligt och riktigt varmt. Kidsen ville picknicka så det har vi gjort. Städat altanen så nu kan man titta ut på den utan att skämmas lite. Så har jag ju såklart solat en liten stund. F tittade på mig och sa: jäklar vad fräknig du blivit. När jag var yngre gillade jag dem inte men nu tycker jag det är fint. Ja en lugn och skön dag har det varit helt enkelt. Hade varit ännu bättre om jag kommit iväg till gymet men jag ville bara vara med kidsen idag.

Inlägget nedan

Inlägget nedan gjorde jag igår men ibland var det skitlång tid för inläggen att komma upp om jag bloggar från mobilen med bilder. Irriterande.

Påskkärring

Såhär söt var lilla S idag. V ville absolut inte ha några prickar i ansiktet så han blev ingen påskgubbe. Men annars på har jag inte sett några påskkärringar/gubbar. När en annan var liten var ju nästan varenda unge ute och knackade dörr utklädd och gav små påskkort. Tycker att det är lite trist att det inte är så längre för det är ju en kul grej ens barn kommer att missa.