Dagens träning

Vi börjar med gårdagens. hade tänk träna när ungarna hoppade och skuttade på sin gympa men eftersom F var himla sen från jobbet så hann jag bara med 30 minuter på gymmet.
Idag blev det en timme, körde stenhårt på crosstrainern och sedan lite styrketräning. Hade egentligen velat springa men har ff lite ont i skenbenen efter förra turen.