Dagens träning

Gick ut på en lugn skön promenad i morse, kanske 30-40 minuter. Fick ont i ryggen igår efter träningen, vet inte om det var söndagens joggingpass eller gårdagens gympass som är boven eller om det är något annat men jag tänkte att det kanske skulle vara skönt med en promenad och jag hann inte med en pw (powerwalk) just då eftersom jag hade en läkartid. Efter den däremot blev det först lunch och sedan en pw. Blev 6 km ca och eftersom jag fick så jävla ont i ryggen på vägen att det spred sig upp i axlarna, armarna, nacken och fan ända upp i huvudet så tog det en hel timme att gå. När jag kom hem var jag redo att tuppa av. Usch, riktigt hemskt var det. Hoppas bara att det går över till i morgon nu för jag har fan haft nog av bekymmer det här året nu.

Dagens träning

Eftersom jag vaknade med ont i halsen idag så blev det inget gym idag utan jag gick ut på en promenad istället. Ingen powerwalk utan bara vanligt. Gick 7 km på ca 75 minuter. Dagens träning.

Dagens träning

Hade egentligen tänkt mig ut på en joggingtur idag men jag var för lat, istället blev det 2 promenader med barnen. S har ju blivit så snabb på cykeln nu att jag kan gå en rask promenad med V i vagnen och henne cyklandes.

Ny vecka...

...nya tag. Förra veckan lyckades jag gå ned ett helt kilo trots utebliven träning. Den här veckan ska jag börja träna och då hoppas jag att vågen står på -2kg nästa måndag.
Idag ska jag först jobba och sen ska jag byta en klänning S fick i födelsedagspresent, den gick sönder när hon provade den, inte ok. Sen blir det förmodligen en promenad, jag är ff täppt i näsan och är lite röd i halsen även om det bara gör liite ont om jag känner efter. Tror att det är bättre att vänta med gymmet någon dag till. Däremot skall jag köra igång med yoga igen ikväll och tänkte försöka yoga varje kväll. Efter promenad blir det hämta kids och åka på 5-års kontroll och sen får vi se vad vi hittar på. Ha en bra dag allihopa.

Dagens träning

Ja idag har jag spenderat massor av timmar till av städa och det tänker jag räkna som dagens träning för jag är fasen helt slut nu. I morrn blir det mer men sen är det rent och fint :).