Fel belöningar

Att belöna sig med mat efter att ha ätit nyttigt är som att efter ett lyckat lopp belöna sig med att springa tillbaka halva sträckan och springa den igen.

Citat

Vaka över din tid. Kom ihåg att det är en icke förnyelsebar resurs.

Tål att tänkas på när man sitter framför tvn och slötittar tex.

Citat

Alla kan uppnå de resultat jag uppnått - alla. Problemet är att så många människor drabbas av sjukdomen ursäktit.

Citat från Munken som sålde sin Ferrari. Står mycket bra grejer i den boken, kommer dela med mig lite lite då och då.