Ont i armen

Idag har jag jätteont i min vänstra biceps, det började redan igår kväll. Jag vet inte om det beror på att jag tog i för hårt när jag tränade eller om jag stretchade för dåligt. Idag blir det iaf inte mer träning än lite dammsugning här hemma vilket delvis beror armen och delvis för att jag inte mår bra. Fast om armen slutar göra ont under dagen så kanske jag yogar ikväll.